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中风已成为威胁我们生命的一大病症，然而预防中风的方法却常常被人们所忽略！我们除了要注意平时的饮食调理，还可以通过经常按摩以下6大穴位来预防中风。
1. 足三里穴
每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
2. 合谷穴
用双手拇指以顺时针方向交替按摩。
3. 大椎穴
用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次。
4. 攒竹穴
用双手大拇指直接按压双侧的眉头，使劲一点，按压下去几秒钟，再松开。然后再按压，再松开。
5. 百会穴
用左手或右手的拇指指腹揉按该穴，由轻到重，再逐渐减轻力道，慢慢放松。如此反复揉按3分钟左右，以指下产生酸胀感为佳。
6.脑户穴
分别用双手轮流按揉脑户穴，先左后右，每回大约按揉3至5分钟。为了生命健康，平时多按摩以上6大穴位吧！
肥城市卫生健康局、市中医药协会编辑发表
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