减肥是很多爱美者对自己体重身材不满意做出的行动，可是为什么有的人减肥很轻松，有的人减肥却异常的艰难呢？到底是哪里出了问题，明明跟别人一样的减肥方式，可是到了自己这里总是减肥失败，那么胖和虚胖有什么区别呢？
虚胖和胖是两个不同的概念，它也决定了你该如何去减肥。虚胖和胖也是因为身体素质才决定的，那么虚胖都有哪些不良表现和特点呢？
虚胖是体内虚火旺盛导致的身体功能紊乱失调，因为气血不足体重增加，明明吃的很少却还是胖了起来，这就属于虚胖的表现。也就是减肥者口中经常说的，喝凉水都胖，虚胖的人群肉都是软的，而且胖的不均匀，一般都是上下身身材不均衡，比如上身胖下身瘦。因为是气血两虚不通，所以才会完成变胖的假象。
胖是因为身体摄入脂肪和热量糖类食物过多，并且还不消化只能贮存在身体器官上，最后也就都表现到了身体外表的皮肤基层里了。所以才会有胖子有瘦子，有的爱美者天生吃不胖，有的一吃就胖，这是因为体质和脂肪的流动性造成的差距。
胖和虚胖的区别全在于运动和身体消化的排泄，虚胖是体内湿气太重造成的，而胖只需要锻炼和加强身体排泄就能够解决的。作为一名胖子，只有了解了自己胖的体质，才能够抓住自己的身体缺口从而快速的减肥成功。
减肥不是难事，每个胖子都有变成瘦子的机会，虚胖和胖都是身体出现不适的反应表现。只要找准自己的体质，去除身体寒气和虚火，胖子也是能够减肥成功的。这就是胖与虚胖的区别，了解胖的种类和差距，减肥便能够轻轻松松。
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