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厌学症管心营
网友提问：
如何帮助产生厌学情绪的人？
女友大三开始就产生非常严重的厌学情绪，尽管成绩处于上游，但对自己专业丝毫不感兴趣，可又一直对自己要求严格，所以说是一直逼着自己做不喜欢的事情，压抑的纠结。
前天晚上她的同学老师又突然打电话给我说她消失了两天，今晚才回来。打电话过去已经泣不成声。因为是异地，所以我的很多话真的是苍白无力。
她自尊心很强，在学校遇到什么事情都是自己闷在心里想自己解决，因此这种情绪也一直很难宣泄，而且现在有休学的念头。
所以请教诸位，没办法一直陪在她身边，如何开导或者帮助她？
01
管心营答复：
人是很难学会处理情绪问题的，你女友的厌学是情绪问题。
她的学习成绩出于上游，从结果来看，她的学习能力上应该是没有什么问题的。
问题是在生活上，是心态上。
人把事情憋在心理，很大的程度是因为不相信告诉别人能把事情解决。
比如，一个男生小时候受伤了，疼得哭了出来。
父亲就训斥他“你一个大男子汉，受这么点伤哭什么哭，别哭了。”
那么这个男生以后即使遇到了处理不了的问题，是他需要示弱的时候，也不会示弱了，因为他从小学习到的是，示弱不仅得不到满足还会被训斥。
而父亲有错吗？父亲其实也没有错，父亲从小生活在乡下，那个年代的风气不好。只要敢示弱，别人就会欺负到你头上拉屎。
父亲在那个年代作为家里的男丁不得不站出来用暴力解决问题，不允许自己有脆弱的时刻。于是他忍不住把这种经验传递给自己儿子。
好像父亲也真的说不上有什么错。
但是问题来了，现在儿子面临的环境是父亲面临的环境吗？
不是了，父亲解决问题的方式放在现在是不适用的。
处理问题的办法就出现了问题，所以儿子就不信任自己的父亲，就不会把心事告诉父亲。
之前就有一个新闻，一个男孩子小时候误吞哨子，害怕被父母责骂，自己一直忍着疼痛到了成年，实在忍不住了才去医院检查。
02
接着是关于休学的问题，这里和大多数人的意见相反。
管心营不建议通过休学来解决这个问题。
一个最简单的道理，休学只是逃避问题，休学后回到学校问题依然是存在的。
无论是什么学业压力、人际关系、讨厌的课程等等，这些压力复学之后依然是存在的，并不会消失。
我们管心营接手过很多有厌学症的孩子，他们的回家之后就连复学都变得很困难。
因为在家时候，已经习惯了在家的环境，习惯了和父母的关系，而面对返校的压力，往往内心会很恐惧。
因为一个现实需要处理的事情，变成内心的恐惧就变得很麻烦。
也就俗话说的，原本学校的事情像个有血条的boss，即使血厚一点，你也能刮死。但是回家之后，这些事情变质了，该不该上学变成了一道是非判断题，变成如同芋头好吃还是萝卜的问题，无论怎么论证都论证不出来。
另外一点还在于冲突，最常见的情况是，回家之后父母接受不了孩子休学在家的事实，父母便会忍不住指责孩子。只要是长期相处的人必然会发生矛盾，而一点发生矛盾，父母又会重新指责孩子不上学，认为这一切的问题都是源于孩子不上学。
父母在这个时候，看见了自己孩子休学的情况，看见了问题；但是又没看见孩子背后的情绪、背后的痛苦。
当他们想让孩子上学的时候，更多的是对孩子失控恐慌，他们接受不这个事实，他们沉浸在理想化的子女中。于是为了让自己的心理重新恢复平衡，就会施加压力让孩子回去上学。
这也是为什么父母明知道孩子已经有了严重的情绪问题，父母还是在指责，父母是在满足自己的需求，而不是孩子的需求。
父母看见了孩子，但是又没有完全看见。
03
关于你如何帮助女朋友的问题。
首先你自己得把情绪稳定住，否则的话你自己很焦虑是很难去帮助她的。
假如你自己的状态很好，反而会很容易用你的状态去影响她。
就好像你的室友很努力的话，你也会忍不住被感染；但是室友天天叫你开黑打游戏，你肯定也会离奖学金越来越远。
最后我觉得你比较大的一个困扰就是帮助的界限。
面对这样情绪化的女朋友，你很难处理的一个问题就是你该不该帮助她，你该怎么拒绝她的请求？
这里的建议有两点。
第一点，分清楚三件事情。
在整个宇宙中，就找到三件事：我的事，你的事，天的事。（天的事情可以理解成真相，我和你都控制不了的事情。）
我们的绝大数压力都来自于没有在心里管好自己的事情。
当我在想“你应该努力学习、认真工作，健身跑步、保养身材”的时候，我就是在管你的事情。
当我在为“明天不应该下雨、水灾不应该到来”，这就是在管天的事情。
每当我们感觉孤独、痛苦、不被理解等负面情绪的时候，我们往往是在管别人的事情。
该怎么判断这个界限，很简单，她有没有像你求助，或者，她是否已经处理不了问题了。
假如这个事情她自己能做，你干预了她反而会不高兴。
第二点，不是所有的事情，你都能满足。
这个时候你要学会没有敌意的拒绝。
有敌意的拒绝是，你女朋友想买包包，你一看价格，好几个零，你指责“她买这么贵的包干什么，没有用浪费钱。”
没有敌意的拒绝是，你女朋友想买包包，你一看价格，好几个零，“我知道你很喜欢这个包包，但是价格太高了，我买不起。”
认可对方的需求，也表达了自己的态度即可。
您的所有转载，都会帮助到厌学症孩子，所以无需特别申请版权许可。
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有厌学症，来管心营。拓活力，胜学习，十次和化厌学心理。管心营是组织行为学博士，国家二级心理咨询师，二级管理咨询师张和本博士为核心的心理咨询机构，融合积极心理学，家庭疗法，TA沟通分析，短期焦点技术形成组织状态疗法，组织连结组织，状态影响状态，快速和化厌学心理，以及相关的焦虑、强迫、恐惧、抑郁等心理症状。
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