尿酸过高一定会形成结晶？这些注意事项要做好！

正常情况下，人体内尿酸不会形成结晶体。只有当代谢出现异常，尿酸排泄不出，持续升高超过饱和状态时，才有可能会形成尿酸盐结晶。这些结晶主要在身体的关节部位沉积，当累积到一定程度时会引起炎症反应，诱发痛风发作。

一、是否只要尿酸过高，就一定会立刻形成尿酸盐结晶呢？

事实当然不是如此，尿酸盐会不会形成结晶，个体差异相对比较大，有少数人的尿酸值没有超过正常范围，然而却依旧会使痛风发作，检查时可以看到尿酸盐结晶的存在。

所以，尿酸盐结晶的形成不一定取决于尿酸值是否超标。针对于这个问题，与个人体质、遗传等多方面的原因相关联。但是虽说尿酸过高不一定会形成晶体，但如果尿酸水平长时间过高，那么析出尿酸盐结晶的风险就会大大增加，从而发生痛风的可能性也会升高。

所以，对于高尿酸问题，不可以因为没有发生相关症状就不对其引起重视，没有发生症状并不代表没有在体内形成结晶，而且痛风的发生也不是凭空产生的，而是长时间高尿酸的日积月累，最后诱发痛风症状。

二、那么，在生活中应该怎样溶解尿酸盐结晶呢？

1、多喝水

这是最直接也是最便捷的一个办法，水在进入身体之后，可以帮助促进降低体内尿酸浓度。

2、碱性食物

摄入碱性食物，可以中和体内尿酸，达到酸碱平衡，从而降低体内尿酸值。

3、利尿食物

生活中比较常见的有，西瓜、黄瓜、芹菜等，这些食物都可以促进尿酸排泄。

三、尿酸偏高，除了要排泄尿酸外，还要减少尿酸的生成

1、限制高嘌呤食物

比如说动物内脏、海鲜、火锅、菌菇类、高浓汤等。这类食物嘌呤含量丰富，摄入体内会转化为大量尿酸，如果没有及时排泄出去，就会使尿酸升高。

2、戒酒

啤酒中嘌呤含量丰富，而且摄入体内后会产生大量乳酸，会抑制体内尿酸的排泄，继而使尿酸升高。

3、使用降尿酸药物

比较常见的有非布司他、别嘌醇、苯溴马隆等。

四、在降尿酸过程中，还需要注意3个事项

1、无症状也要及时治疗

体内尿酸过高，即使没有发生任何症状也需要及时进行控制，防止尿酸长时间持续过高，从而诱发痛风。因此，在发现自己尿酸偏高时，一定要及时采取措施，进行降尿酸治疗。

2、降尿酸不宜过急

在降尿酸治疗过程当中，有很多患者一心只想让尿酸快速降低。事实上，要是尿酸降得太快，会使关节内结晶进行溶解。在这个过程中，尿酸盐结晶会造成波动，会刺激身体关节部位，引起痛风再次发作。

因此，使用降尿酸药物，应该从低剂量开始用起，同时定期检查尿酸值，根据自身状况调整用药剂量。

总而言之，痛风是个非常复杂的疾病，即使目前还没有办法能够完全根治，但还是可以通过控制尿酸水平来防止痛风发作。因此，这就需要患者长期坚持，这样才能有利于尿酸水平保持稳定，远离痛风。

这里是【健康话题科普】栏目，专门推荐岭南风友会公众号里热门、实用的痛风尿酸知识问题。