来源:杨晨大神
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下面是图文讲解,大家可以配合视频学习。
解惑篇
第一、二位:没有目的和方位的击球
第一位球友的动作和挥拍都还顺畅,但是在每次挥拍后的击球点和方向都不一样。
在我们日常的训练中,我们尽可能让击球点固定,这样是保证力量的充分爆发,否则容易导致球面不均,切拍。
要在伸的最直,身体和头顶直线垂直下来的最佳击球点,可以在家固定一个点,挥拍直接瞄准和找最佳点。
第二位同样也是击球点不对,击球点太靠右,靠后,选择固定击球点,每一拍朝准目标。
第三位:脚步站位太紧
脚步站的太紧,让移动空间显得狭窄且无法移动,从侧面到正面的转身需要脚步蹬,形成一个转身的击球。
伴随着脚步的转蹬,空间和连贯自然就会显现,尽量多转,这样你的侧身力量就会伴随转身爆发出来!
第四位:打墙动作不完整
不管是正手打墙还是反手打墙,出手的动作一定要完整,不要打一半就收了,挥拍一定要完整。
脚步不要站太死,学会灵活移动,跟球走,出手挥,把每一次的训练当作实战,讲究动作规范且完整!
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