告诫痛风患者：4类食物需管住嘴，以免加重病情！

在生活中，大多数人都是在体检时才发现体内尿酸浓度偏高，其实这和人们的日常饮食习惯脱不了干系。因为在很多食物中，食物嘌呤含量都较为丰富，如果不对饮食加以控制就会使体内尿酸升高，长期下去就会导致痛风的发生。因此，痛风患者要想改善自身状况，饮食控制这一环节是必不可少的，掌握合理规范的饮食守则才能够让尿酸水平下降，从而缓解痛风病情。

在痛风的治疗过程中，生活方式上的干预尤其重要，需要时刻谨记注意事项，避免因误食误用而使尿酸升高，导致病情进一步加重。那么，应如何在生活方式上参与干预呢？接下来就跟着小编一起来看看吧！对饮食方面需注意的事项不了解或者一知半解的，可千万不要错过。

痛风患者应禁忌4类食物：

1、动物内脏

导致痛风发生最关键的原因就是高尿酸，而尿酸浓度的高低跟体内嘌呤代谢有相关联。一旦嘌呤食物摄入过多，没有及时排出体外就会使尿酸升高。所以，在生活中一定要注意避免高嘌呤食物的摄入，例如动物内脏，其中的嘌呤含量非常丰富，摄入体内后会产生大量尿酸，直接提高尿酸水平。除此之外，许多肉类当中也含有大量嘌呤，也应注意限制，少吃为妙。

2、 海鲜

近些年来，社会不断发展进步，人们的生活条件也得到不小改善，昔日只有少数人吃的海鲜，到现在几乎已经走向了普通群众。海鲜虽美味，但其带来的影响也很大，这也是引发痛风的重要原因之一。因个人体质不同，海鲜与动物内脏一样，都含有大量嘌呤物质，摄入过多会升高体内尿酸，从而引发痛风。所以，痛风患者应该需要注意，尽量避免海鲜食物的摄入。

3、 高脂肪食物

这类食物当中，其嘌呤含量虽然不是很高，但是要知道高脂肪食物会引起高血压和高血脂的出现，这些病症会对痛风病情产生不良影响，同时也会进一步加速痛风病情，不利于痛风的治疗与恢复。所以，同样应该远离。

4、果糖含量高的食物

根据调查研究表明，长时间过多喝甜饮品的人比普通人患上痛风的概率要高出很多。这是因为糖量摄取过多会推动内源性尿酸的生成，造成体内血尿酸浓度增高，从而促使痛风发作。

以上所述，这四类食品是造成痛风发生并加剧病情的始作俑者，所以痛风患者对此类食品一定要管住嘴，否则的话就如同引火烧身，让痛风症状日益加剧。那么，既然痛风跟日常饮食习惯息息相关，就需要在生活中特别注意饮食结构。

痛风患者需要遵守以下基本守则：

1、少吃调味食品

无论是调味品里面的花椒、麻椒或者是芥末酱，都能对植物神经产生刺激，诱发痛风的出现，所以调味品一定要少吃。

2、控制热量

在生活中，痛风患者还要有效管理一天到晚的热能量食品，尤其是对蔗糖、烤串、油炸类和肥肉的管控，这类食品应当少吃。

3、戒酒

酒类中含有乙醇，在进入身体以后会抑制尿酸的排泄，会致使人体内尿酸水平变得越来越高。同时，还可能会进一步推动影响造成嘌呤自动合成，尤其是海鲜加啤酒这类组合，无疑会让痛风症状更加严重。因此，痛风患者一定要切记，戒酒才是良策，才有利于痛风治疗。

4、注意火锅

在生活中，涮火锅是一种很常见的现象，三五好友相聚难免不了会吃火锅，这也是诱发痛风的重要原因之一。因为，在涮火锅的过程当中，各类食品可谓应有尽有，其中就不乏海鲜跟动物内脏，一顿火锅要比正常一顿饭的嘌呤摄入高上十倍不止，痛风患者应该远离，避免痛风发作。

由此可见，痛风是个复杂且麻烦的疾病，需要在生活方式上不断干预才能有效治疗痛风。除此之外，饮食控制之余，如果痛风病情较为严重，还应听从医嘱服用药物加以治疗。

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