谁没有一个宝宝独立吃饭的美梦呢？在一顿饭追着喂两个小时之后，在看到别人家的孩子自己吧唧吧唧吃的喷香的时候，当知道宝宝吃好饭能少吃药，能长高高，能锻炼手眼协调能力，提高专注力的时候......
全都让家长们对宝宝能独立吃饭怀抱一些美好的期待。到底怎么样才能让宝宝好好吃饭，我们一起看看。
独立吃饭的三大黄金期
1、萌芽期：
当宝宝8个月的时候，会想尝试很多新鲜事物，对餐具表现出兴趣。可能会自己用手抓食物，或者自己去抢大人手中的餐具。这时，家长就可以抓住机会：给宝宝准备专属的勺子，方便TA熟悉。如果宝宝想抓食物，可以准备一些易于咀嚼的手指食物，既不耽误大人喂饭，又能锻炼宝宝的抓握能力。
2、诱导期：
1--2岁的宝宝，手、眼协调能力飞速发展，如果家长坚持让宝宝自己使用勺子吃饭，宝宝就能较熟练的使用。为了让宝宝能像下图中的小朋友一样，自己吃饭，就抓紧时机，开始训练吧。
很多家长在尝试让宝宝自己吃饭后，发现宝宝能搞得到处都是乱七八糟的就放弃了，钧妈告诉大家，别放弃，可以专门划出一块地方，让宝宝自己吃饭，等宝宝吃完了再去收拾，坚持就是胜利。
当宝宝拿着食物折腾的时候，别着急上火，那是宝宝在探索呢。很多家长抱怨娃挑食，可能就是总喂饭导致宝宝少了探索食物的过程，最后会抗拒一些食物。
3、巩固期：
2-3岁的孩子应该已经开始全程自己吃饭了，还要学会基本的餐桌礼仪，此时家长们就要起到示范作用了：
以身作则，纠正宝宝的一些小细节，保证宝宝入园时能独立自主吃饭。
当然，肯定是有些小朋友没有跟上这个步骤的，也有很多宠爱孩子的家长会说：“急什么，等孩子长大了自然就会了。”
这，大家难道都是自然就会吃饭的吗，也都是有个学习过程的吧。
而且宝宝要是没养成良好独立吃饭的习惯，锻炼协调力等好处会大打折扣。等宝宝入园，几个老师没办法将几十个宝宝都照顾到位，这种问题，你们有担心过吗？
所以，如果孩子还没学会自主吃饭，家长们请尽快放手吧。
把自主吃饭的权利还给宝宝！
吃饭有规矩
1、吃饭的氛围要好：
一家人一起吃饭，就应该是其乐融融的，如果气氛不对，那在美味的食物也是味同嚼蜡。所以家长们要注意，吃饭时，要注意餐桌上的氛围，氛围不好会影响宝宝进食。
2、吃饭要专注：
以前没什么娱乐的时候，大家吃饭都还挺专注的，但是想现在娱乐活动过多，没个下饭剧很多人都吃不下饭了，这种行为不对哦。再加上宝宝本身就很爱模仿，如果家长吃饭拖拖拉拉，玩玩手机看看电视，就当不了宝宝的好榜样。
家长要坚持“吃饭就得坐在餐桌边”的原则，尽量不要一边吃饭一边做别的。
要是宝宝想在这时候与家长们交流，大家也不要扫了宝宝的兴哦。
3、奖惩制度：
总有宝宝吃饭的时候不好好吃，然后不吃饭的时候又饿了。对于这种，家长们就要注意了，不可纵容。
让孩子养成饭点吃饭的习惯，这时候不吃，等下饿了，也不要给孩子吃零食什么的。
同样的，宝宝如果好好的吃饭了，家长也不要过于当回事，还大张旗鼓的给宝宝奖励水果零食什么的，不然，宝宝可能被诱惑，反而急着吃完饭，最后消化不良。
而且，好好吃饭本来就是应该做到的事情，不能因为有奖励改变了性质。
4、所有家长统一战线：
很多宝爸宝妈心里苦啊，自己明明想的好好的要整顿一下自家的小霸王，结果爷爷奶奶护的不行。
妈妈让自己吃，奶奶偏偏要喂，这能有什么成效。
在施行方法前，所有的家长都应该统一，对于老人，家长们可以多讲讲喂饭的危害，毕竟老人也是为了孩子好嘛。
孩子自己乖乖的吃饭的美好画面，相信很快家家户户都能看到啦。
但是每个孩子都有自己的个性，家长们也要针对自己宝贝的性格，来进行一系列措施。
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