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在东京奥运周期，孙颖莎先后拿到了世乒赛双打冠军和奥运会团体冠军，其在比赛中展现出的两面攻防实力给人留下了深刻的印象，本篇我们就向大家介绍两套孙颖莎的技战术套路，共同学习她在使用技术时的细节处理。
第一组图中，孙颖莎发侧上旋组织进攻，随后主动衔接反手加力撕打出优势局面，紧接着又流畅侧身使用正手杀板，整体战术一气呵成，展现了她主动进攻和相持的出色能力。
侧上旋发抢引手要干净迅捷
在发球抢攻的全过程中，总共体现了4点关键的技术细节：第一是发球后的还原取位，孙颖莎没有压实腿上的重心，充分保证了步法的灵活起动。第二她主动后撤让位，体现了进攻和衔接的意识。第三是孙颖莎捏紧球板引手蓄力，并充分向后撵转手腕，根据来球的旋转和高度调整并压低板形，把力量全部集中到球板上。第四是由下向上协调发力的动作顺序，孙颖莎绷住腰腹，前顶腰胯，手腕配合身体对来球充分摩擦。击球中，她通过板形变化调控回球弧线，借力发力打出了一板非常强势的反手抢攻。
侧身衔接时要保证还原意识
孙颖莎在侧身卷拉直线时有一个随着来球主动把手拿高的调整动作，这个细节可以帮她找到最合适的击球点。击球时，她摩擦球的中后偏上部，通过内卷的板形拉直线落点，体现了强烈的落点意识。在动作收尾时，孙颖莎快速锁紧手上动作，这个细节一方面可以保证收紧回球弧线；另一方面还可以团住身体，保证后续动作的连贯性，是打相持球必须要具备的一种思维。最后她还做了快速还原护台的调整，这个动作是上一个收紧意识的延续，说明她在比赛中非常投入。
第二组是孙颖莎偷袭急长球后组织的连续进攻战术。发球后，她先是在移动中使用正手强攻，然后从正手位回反手位大胆前顶完成得分。她在图中的三次击球，每一个技术动作都有细腻的部分，也正是这些精致的处理，才帮助她成功拿下了这一分。
从后向前推送手臂撞击急长球
图中，孙颖莎偷袭不带旋转的急长球，她使用这个发球的目的是想通过速度压制对手，避免和对方进行带有旋转的相持。以撞击为主的急长球对手上动作的要求特别高：首先，发球动作要隐蔽。孙颖莎在球下落的时候才突然调整手的位置和板形，尽可能地减少对方的判断时间。其次，出手要稳定。她在球板和球处于同一高度时，从后向前推送手臂，这样才能保证平稳的出球弧线。最后，要严控发球质量。孙颖莎在击球瞬间快速制动手臂，既保证了出球的速度，又保护了动作的紧凑性。
步法不到位时用重心和手臂护球
孙颖莎发球后，对方快速把球打到她的追身偏正手位，迫使孙颖莎在没有跟住来球的情况下，选择了主动后撤让位弥补衔接上的漏洞。她在步法受限的情况下向右移动身体重心，绷紧腰腹护住来球，手臂随球的位置展开，压低板形，准备冲拉来球的中后偏上部。她以右脚为轴单腿支撑，腰腹持续绷紧控制冲拉动作的稳定，转动并前顶右胯的同时快速收臂，拉出了超高的击球质量。我们从这板击球中不仅可以看到孙颖莎的灵活调整，更可以欣赏她出色的核心力量。
孙颖莎在抢攻后主动后撤让位，做好了强对抗的准备。她伸出手臂并前探上半身去够球，虽然迎到了球，但自己发不上力，也借不到对方的力，所以就在击球过程中通过手臂向外的侧撩，加大动作幅度，尽可能延长回球弧线，这一点临场变化是需要丰富的实战经验作为基础的。虽然力量受限，但迎前顶压的衔接还是打出了速度和落点的优势，而“一够一撩”的细节更是这板非常规反手技术的核心所在。
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