常吃牛肉养甲状腺？医生：不想甲状腺“烂掉”，2种“肉”要少吃

牛肉，盛享“肉中娇子”的美称。

它是全世界人都非常钟爱的食物，也属于中国经常消费的肉类食品之一，内含有相当高的蛋白质，且脂肪含量相当的低，味道极其的鲜美。

然而，最近有不少的养生专家关于吃牛肉能养护甲状腺发生了争议，事实到底如何？

常吃牛肉养甲状腺？

牛肉的营养价值相当高，在很多人的心目当中，认为牛肉属于高蛋白的食物，还含有大量的氨基酸成分，可有效地促进新陈代谢，对养护甲宫有很大的好处。

但是，牛肉属于发物，适当食用的话，可以帮助人体滋养脾胃，补充蛋白质，对人体很有用。

若是患者经常吃牛肉，就会对甲状腺产生一定的刺激，影响甲状腺正常分泌激素，不利于病情的恢复。

医生：不想甲状腺“烂掉”，2种“肉”要少吃

1、羊肉

内蒙古、新疆大草原等辽阔地区，盛行吃羊肉，它的热量相当高，内含优质的蛋白质，深受大众青睐。

它有很好的滋补效果，但是，尽管羊肉营养价值很高，患甲状腺疾病的人却不可以食用，否则会影响激素分泌，导致人体器官出现异常。

过多食用羊肉会给机体代谢加重负担，易导致肥胖，然而羊肉作为甲状腺的发物早被甲状腺患者拉入禁止食物名单了。

2、驴肉

可能提到驴肉，首先想到的就是驴肉火烧，若是没有驴肉火烧的话，可能有很少人能尝到驴肉的美味。

有关驴肉，一个“鲜”字就可以概括，不仅如此，驴肉的营养价值也是在肉类排行榜上能够挤进前列的。

尽管它属于高营养类的食物，患甲状腺疾病的人尽量少食，因它也属于发物的一种，过多食用，很容易诱发一系列的并发症，对身体健康不利。、

甲功异常，一般会有这3个表现

1、疲惫无力

如果在十分劳累的时候，浑身出现酸疼的情况，但是甲状腺功能减退时，也会出现浑身乏力的情况。

当身体出现此种情况，就要十分谨慎，这很可能是甲状腺激素过度分泌，从而导致机体的神经系统发生了紊乱。

2、体重下降

如果甲状腺发生病变，导致甲状腺激素异常分泌，促使发生紊乱。

如果甲状腺激素分泌过多，甲状腺机能就会一直处于亢奋状态，就会加快身体的代谢能力，急速地消耗掉体内大量的热量，体重进而出现明显的下降。

3、脖子有水肿现象

甲状腺疾病前期，甲状腺组织一般会伴有炎症，如果一直在脖子处聚积，就会抑制脖子正常循环，感到不适，会撑大脖子周围组织，进而导致水肿的出现。

养护甲功，多做3件事

1、保持好心态

如果心态一直很悲观，人体免疫力就会逐渐降低，从而阻碍身体代谢机运转，人体内分泌就会发生异常。

而甲状腺激素分泌，也会同时受到影响，促使甲状腺疾病的发生。

2、少熬夜

中医常讲，人体器官最佳的排毒、修复时间是在23点到7点之间，如果身体不能按时休息，各器官就会严重受损，也包括甲状腺。

从而导致身体内分泌激素异常分泌，继而使甲状腺激素分泌受到影响，危害甲状腺健康。