适度午休对身心健康有益，但「越南式」的午休，我一直还没习惯。
几年之前在越南南部的平阳省工作，在和国人交流的场合里，有时会听到大家交换各家工厂的午休奇怪景象：中午休息铃声一响，工厂里所有人不管手上工作做到哪，都会马上丢下，飞奔去吃饭；然后吃完午饭，全体躺成一片......
记得一开始上班的那几天，提早在午休结束之前进办公室，灯光昏暗下好几次被躺在桌上的人吓到，要不然就是差点踩到地上午睡的人，还有啊，办公室里另有一间专门给「办公室女职员们」的午休房间！
那时有机会去当地人家里吃午餐，饭后大伙聊天一阵后，突然主人说「现在我们去午休一下吧」。不一会儿，主人客人全都各自找地方躺平了，这件小事当时带给我很大的文化冲击。
关于越南人重视午休这件事，2020年时也引起日本人的注意，这是因为有个在越南工作的日本人拍下他越南同事们的「午休奇景」并分享在网络上。据他形容，那景象就像在野战医院的停尸处一样......但这种在日本人眼中不可思议的画面，倒是也让不少日本人认为应学习越南人「重视午休」。
在河内的大学里也有这种奇景：午休时间，铺有地毯的自习室和图书馆一位难求，里面的学生睡翻一片；每间教室没课时都是上锁的，但只要长桌上躺了人，那可能就是下午第一节课的老师；各办公室也是如此，老师们有人睡桌上、有人睡在几张拼起来的椅子上，有人铺席子或睡垫睡地上。
我中国朋友初到学校任教的前几周，中午吃完饭，同事们总是热情地让出最舒服的睡垫「请她睡」！但她真的无法入睡，就是不习惯这样大咧咧地躺下，后来听闻有同事曾在午休时，被老鼠咬醒！她更不敢了。
不只在室内，室外午休也没问题～没下雨的中午，路边树荫下的摩托车上也能躺平睡，而且人都不会掉下来，也是让人佩服！
所以这代表越南人比较懒吗？非也！要知道，越南多半地区气候炎热，因此他们习惯较早工作或学习，例如大学里面最早的课七点就开始了，这么早就上工上学，午休当然重要了。
知道这一点之后，对很多小事都有「原来如此」之感。比如说，午休时因手机声音大、或急着询问什么事办什么手续而遭人白眼被赶出去、午休时跑银行吃了闭门羹、新闻中推荐的咖啡厅卖点是「有床、有躺椅」、有大幅提升的硬件设备之一是「采购大批吊床、开设午休专用室」。这一切都是因为午休很重要！
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