熬夜会导致视力下降吗？
经常会有朋友问到，熬夜会导致视力下降吗？当时我的心理状态是：现在你的视力模糊又下降，眼内有血丝，难道你还要熬夜吗？但作为本职我就只能说：会！
一个很普遍的现象是：熬夜的朋友可能会精神不佳、眼内有血丝、疲惫，但是很多朋友并不知道，经常性的熬夜也是视力下降的一个非常关键的因素。今天，摩睛来为大家揭开这一谜底。
中医理论：通过肝脏，视力和睡眠产生了联系
学过中医的朋友可能知道肝开窍于目这一说法，但也就仅仅知道眼睛跟肝脏有着紧密的联系，其实它还和睡眠有着一道间接的联系。从中医角度出发，眼是肝的穴位，人在睡眠的时候，血就归于肝中。眼在睡眠时获得肝血的补充，才能够视物清晰。所以，眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与睡眠有着密切的关系。
西医理论：熬夜会打破感光色素的合成平衡
中医很玄虚，一般人很去理解，但确实有一定的道理，理解成一种经验更好。下面就从西医的角度来，为大家做更加细致的阐述。
感光色素分解及合成的过程
我们看东西的过程是在视网膜上进行的，这个过程是感光色素分解成视蛋白和视黄醛的过程。感光色素就是视网膜上用来看东西的物质，视蛋白本质就是一种蛋白质，而视黄醛是由维生素A转变而来的。同时感光色素的产生的过程是视蛋白与视黄醛的结合的过程，但不是简单的结合，感光色素被分解成视蛋白和视黄醛后，视黄醛要先去肝脏转化成能被再次使用的视黄醛，然后再回到视网膜，与视蛋白合成感光色素。
当我们一直在用眼时，感光色素就在不断的消耗，同时也在不断的合成，长时间近距离疲劳用眼就会打破这个平衡，那就会出现视力模糊、疲劳等现象。
从中医的角度来说，熬夜最伤血！
中医认为“昼则养阳，夜则养阴”，白天适合养阳，夜晚适合养阴。如果经常熬夜，不睡觉，甚至因为各种原因长期昼夜颠倒，会伤阴。与无形的阳气相比，有形血液属阴，伤阴，就是是伤血，会导致阴血亏虚，出现气血虚亏的情况。
此外，心为君主之宫，主神明，主血脉，是生命活动的主宰。因此，对于熬夜之“伤”的补救，除了要补血，也要强心。
气血如何补气血呢？
汤宜人
采用宛氏中药93代传承秘方16位中药材熬制而成；适用于眼睛眼白部位混浊、发黄、有红血丝、食物模糊。经常熬夜、身体疲惫、月经不调、气血虚、痛经、便秘、手脚冰凉、体寒、肠胃不好、睡眠不好、呼吸不畅等身体亚健康人群。
长期熬夜的危害有哪些？
记忆力减退
经常熬夜会使交感神经无法得到充分的休息，白天容易出现精神不振、疲劳嗜睡、记忆力减退等表现。
皮肤变差
长期睡眠不足易导致内分泌失调，使皮肤干燥、晦暗无光、弹性减弱，甚至出现暗疮、粉刺。
影响情绪
许多年轻人喜欢在结束一天紧张的工作之后熬夜看电影、打游戏，睡眠时间大大缩短，身心无法得到放松。长此以往，容易出现暴躁、易怒、焦虑等症状。
视力下降
熬夜不仅会导致“熊猫眼”，还会因用眼过度导致视力功能性减退，尤其是在光照较弱的条件下熬夜打游戏、看电影、看小说。
诱发各种疾病
⑴熬夜时人的精神往往得不到放松，处于紧张状态，可造成血管收缩异常，容易诱发高血压；
⑵入睡后，心脏的工作强度会下降，心率减慢，熬夜会增加心脏负担，诱发或加重心脏疾病；
⑶熬夜的人经常吃夜宵，会使胃肠得不到休息，容易发生腹胀、消化不良等情况；
⑷长期熬夜会使内分泌发生紊乱，导致细胞代谢异常，还会使人体免疫力降低，增加患癌风险。
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