“我儿女双全，晚年却如此孤独”，老人在晚年时该如何解决孤独感

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65岁的陈阿姨和我倾述了她晚年的凄凉生活：没人陪伴，一个人孤孤单单在家，每当自己卧病在床的时候，没有儿女在身边照顾，形单影只的她，常常会莫名的落泪。

陈阿姨的老伴五年前去世了，她有一儿一女都在国外留学。那时，一家能有两个孩子都出国留学，真的是一种骄傲，陈阿姨也当然以此为荣。

后来，儿子和女儿毕业后都留在了国外生活，他们都强烈要求陈阿姨出国和他们一起生活，但是陈阿姨去过一次后，就决定还是回国定居，因为在国外不仅语言不通，生活方式也很不适应。

回国后，最初，陈阿姨生活过得很充实，老伙伴们一起参加合唱团，参加各种老年比赛活动，生活倒也过得有滋有味。

但是有一次她高血压犯了，她头晕难受的厉害，也不敢给孩子打电话，怕影响他们的工作。

直到实在撑不下去了，她晕倒之前给朋友打了个电话，朋友送她去了医院，好在抢救及时，不然可能她的命都没了。

那段时间住在医院里，没有亲人的陪护，陈阿姨越发的难过和失落。看到同一病房的老人身边儿女绕膝、欢声笑语，她心里更是无尽的落寞和伤感。

老病相催，孤苦伶仃的她，各种辛酸滋味，也只能自己品尝。

02

父母儿女一场，孩子曾经是父母的孩子，享受着父母无尽的疼爱和爱护，可是父母老了也同样需要得到孩子的关心和照顾。

随着我国老龄化社会的到来，老人赡养问题的确是一个大问题，特别是那些常年远离父母在外工作的子女，对于父母的晚年赡养这件事，也同样的纠结和痛苦。

在外拼事业，就不能有更多的时间陪伴父母，回到父母身边尽孝，必须要舍弃自己多年打拼的成就，说起来也是两难。

也许有人会说，老了和儿女一起住不就一举两得了吗？可现实哪有那么多的事尽人意，老年人和年轻人在一起相处总是难免会有矛盾产生。

我认识的一个李阿姨，就是因为和儿媳合不来，后来住到女儿家又不适应，最终还是闹着回到了农村老家。按理说，李阿姨的儿女对她也算孝顺，平时连饭都不让她做，可是她却说自己想回农村，是因为平时太孤独了，连个说话的人都没有。

是啊，孤独是可怕的，它让人消极沮丧、失去生活的方向，甚至是失去了活下去的勇气。

曾经在网上看到这样一件痛心的事：

做教师的空巢罗奶奶在生命的最后一瞬间，在日记上艰难写下了一句话：“没什么事，我就先死了”。

我想，看过的人都会为罗奶奶感到心痛，却又无能为力。

网上还曾报道，在湖北京山县农村，有“自杀洞”“自杀屋”，很多老人因为不想拖累儿女，选择在自己的老屋或是荒坡树林里自我了结。

空巢老人的晚景凄凉而无助，就如弋舟说的那句话：“我在这世上太孤独了，连自己死了都没人知道。

03

“我儿女双全，晚年却如此孤独”，这是很多空巢老人的心声，那么，老人在晚年时该如何解决这份孤独呢？

我认为，可以试着去尝试做到以下几点：

第一，有一些自己的爱好。

不管是有老伴陪伴还是单身一人，都要有自己的一些爱好。比如：跳跳广场舞，学学书法绘画，或是参加老年培训班等等，当你做到老有所乐时，便不会总是感到孤单。

第二，有一个良好的心态。

一个人的心态是最重要的，当你遇到任何事情，都会以积极乐观的心态去对待，就会很容易解决自身的很多问题。而且乐观的人也不会轻易被疾病和忧愁击垮，这样，也自然少了对儿女的麻烦。

第三，有几个知心老友。

人老了，一定要有三五个知己老友，自己有心事时，可以找这些老友聊聊天，和他们说说自己的心里话，释放缓解自己心中的苦闷，对自己的身心健康也很有益。烦恼没了，人自然也就轻松了。

人到晚年原本就让人平添了很多孤独感，如果自己再不想办法快乐一点，那恐怕用不了多久，便会积怨成疾。

其实，让老年人赶走寂寞的方法有很多，只要你愿意从孤独中走出来，和自己兴趣相投的人多在一起探讨生活，余生，你都不会再感到孤独。