《了不起的身体语言》：用好身体语言，让自己拥有成熟的人际关系

人与人之间的沟通，除了通过语言之外，还能够通过自己的身体语言来表达出自己的想法，例如说话时的面部表情和手部表情都能够体现自己的想法，也就是说，我们从头到脚都在无意识地传达着信息。

最近读了由人民邮电出版社出版的《了不起的身体语言》这本书，作者是英国的麦克斯，他详细的阐述了身体语言的重要性，并且教会人们该如何运用自己的身体语言和其他人交流，可以说是收获良多。

每个人都希望自己建立一个成熟的人际关系，而要想达到这个目标，就必须要让自己和外人有一个好的沟通环境，在沟通的过程当中，不仅要用语言表达想法，同时也要用自己的身体语言表达自己的内心。

身体语言不仅能够表达出具体的意思，同时也能体现自己的感情倾向，例如竖起大拇指表示赞同，打响指表示完美很棒，这些身体语言都体现出了一个人的意思，这是很重要的一种沟通方式。

因此学会利用自己的身体语言和其他人交流，并且理解其他人的身体语言，这都是极为重要的技巧，不仅能够让自己和其他人有一个好的沟通环境，同时也能够建立起成熟的人际关系。

英国作家麦克斯在《了不起的身体语言》这本书当中阐述了他对身体语言的一种想法，并且教会人们该如何去利用自己的身体语言来建立良好的人际关系，值得每个人去学习深思。

一，身体语言的重要性

就像麦克斯在《了不起的身体语言》这本书中这样说道：“身体语言是正式语言交流的催化剂，它的含义、细微差别和暗示具有延展性”，也就是说双方在交流的时候能够互相理解身体语言，那么就能够领会他人是否在说真心话。

因为我们每个人都是希望被理解或者是理解他人的，都希望自己内心里的想法被其他人了解，同时也希望了解对方心里的想法，这都是人际交往中必然存在的一种心理需求。

而一个人要想表达出自己内心的想法，除了运用语言之外，还需要学会身体语言，因为在某些程度上不好意思直接说出自己的需求，这个时候就可以通过身体语言来表达内心的想法。

举一个例子来说，如果去朋友家吃饭，这个时候希望添一碗饭，但是嘴上却不好意思说出这个想法，这个时候就可以运用自己的身体语言来表达想法，这样就能够让自己的朋友了解。

同时从另一方面来说，也能够通过其他人的身体语言来了解他人的一种内心想法，这样一来就能够和他人建立一个非常良好的关系，最终就能够让自己有成熟的人际交往，这是必不可少的沟通方法。

通过《了不起身体语言》这本书，我们可以了解到身体语言是我们理解他人真实情感和情绪变化的一个重要方式，同时也是表达自身真实想法的一个方法，学好身体语言能够让自己拥有更广阔的人际关系，也能够让自己获得更好的成长。

二，如何运用身体语言

• 1，运用身体语言建立融洽关系

每个人都不能脱离整个社会的存在，因此和其他人建立一个融洽的关系就是必不可少的，所谓的关系融洽通常是指在与其他人相处的时候，你的存在让对方感到舒服，这样的关系就能够一直持久下去。

在与周围人聊天的时候，那些人际关系更好的人通常是善于利用身体语言的人，关系融洽的人会相互靠近，好像是在共舞，在这样的情况下，他们的身体语言的契合度也就越高。

在《了不起的身体语言》这本书当中就介绍了一个人要想通过身体语言建立融洽的关系，可以采用微笑、握手、拥抱等方式，这样能够给对方一个友善的感觉，让彼此在接下来的沟通当中是有着良好气氛的，这样就能够让彼此融洽。

• 2，运用身体语言提升吸引力

身体语言不仅是能够让自己拥有一个好的人际关系，同时也能够提升自己的吸引力，让自己能够获得爱情和婚姻，这在男女关系当中也是极为重要的，每个人都应该引起重视。

例如男女在相处的过程当中，就必须要“重视首因效应”和“近因效应”，首因效应指的是第一次见到某个人的时候的印象，近因效应指的是快要告别之前从对方身上看到或听到的印象。

例如男女之间提升吸引力的因素除了有客观的外表形象之外，还需要通过相处时的身体语言来提升自己的吸引力，这样才能够在对方心中留下一个好的印象，有利于两个人情感的发展。

例如一个男人在和女生相处的时候为了吸引女性的注意力，首先就会精心打扮自己，在和对方相处的时候会面带微笑，说话时也会充满着幽默感，还会通过自己的手和脚来表达出自己的想法。

在《了不起的身体语言》这本书当中就介绍了男女双方在相处的时候该如何通过身体语言去提升自己的吸引力，让男女双方能够走到一起去，彼此能够拥有爱情和婚姻。

三，通过身体语言来提升影响力

每个人要想自己有所成就，就需要获得自己想要的资源，因此就需要去影响其他人，这样就能够获得自己的身体需求、情感需求和社交需求，最终就能够让自己有所发展。

而要想提升自己的影响力，从而影响到其他人，这不仅是需要靠逻辑思维和理性感知，还需要微笑以及自信的身体语言去释放情感信号，这样一来就能够影响到其他人，从而获得自己想要的资源。

而一个人要想提升自己的影响力，就需要通过通过身体语言来侧面达到目标，例如在和其他人见面的时候需要选择相像的着装，然后和对方对视，这样就能够影响到其他人。

在这个过程当中，也需要注意自己的坐姿和站姿，要让自己显得非常轻松，这样能够表达出一种自信，尽量做到放松而不显懒散，精明而不显慌张，这是能够提升自己的影响力的。

通过《了不起的身体语言》这本书，我们可以学习到该如何通过自己的身体语言去影响到其他人，然后在人际交往中就能够获得自己想要的资源，让自己的事业有一个飞速的发展。

情醉南桥的情感建议：

每个人都希望自己拥有成熟的人际关系，希望自己能够和其他人在相处的时候更融洽，而要想达到这个目标，除了在语言上要下功夫之外，同时也要学习运用自己的身体语言，这是极为重要的方法。

如果一个人在表达自己想法的时候，能够运用好自己的身体语言，这样就能够达到事半功倍的效果，同时也能够让自己身边的人特别满意，这样一来就能够收获好的人际关系。

所以我建议一个人在生活当中，要学习该如何运用自己的身体语言，然后去实现出来，这样能够改善自己的人际关系，让自己的生活变得更加幸福，让自己的事业变得更加成功，这是最佳的状态。

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