24岁小伙高血压180！医生：高血压的“祸根”不是盐，而是它们

24岁小伙高血压180！医生：高血压的“祸根”不是盐，而是“它们”

今年24岁的小吴，在一家互联网公司做客服，每天过着996的生活，中午在公司吃外卖，晚上回到家经常熬夜打游戏，半夜吃外卖，辣条是年轻人的最爱，小吴也不例外，家里零食都会一箱一箱囤着买，也从来不爱运动。

就这样时间长了身体就开始出现状况，小吴经常会有头晕头痛，胸闷的症状出现。

小吴就把这些事情告诉了他妈妈，妈妈担心出问题，就带着他去医院做了全面检查，结果出来，发现年仅24岁的一个小伙子，血压值高达180/110，小吴心虚地将自己的日常生活、饮食、作息习惯都告诉了医生，医生告诉小吴，你还年轻，慢慢改掉这些坏习惯，血压或能得到很大的改善。

医生提醒：4种零食，吃起来甜甜的，“含盐量”却很高，高血压患者请管住嘴

第一种：话梅

话梅是我们日常生活中非常常见的零食，但是它是当之无愧的钠含量冠军，100颗话梅中大概含有5905毫克的钠元素。

所以每吃10颗饭没的话，就相当于吃了3.4克的食盐，这样一天当中摄入身体中的石垣焊料，很快就会超标了，所以高血压患者请管住嘴。

第二种：辣条

辣条虽然辣味比较重，但是吃起来甜味也是比较大的，属于一种多油多盐多糖的零食。

每100克辣条中钠含量高达2740毫克，所以如果经常吃辣条的话，也会导致身体中的钠元素迅速超标，对于高血压患者来说一定要控制住自己。

第三种：鳕鱼片

每100克鳕鱼片中含钠量高达2132毫克，所以如果你管不住自己的嘴巴，也可能会导致钠元素摄入超标，容易诱发血压突然升高。

第四种：牛肉干

每100克牛肉干中钠含量也会高达1967毫克，而且在制作过程中还会添加大量的的调味料，这样会让它变得更加的美味，而且容易保存，但是如果食用过多的话，也可能会面临食盐摄入超标的问题，导致血压突然升高。

所以对于高血压患者来说，以上这些零食还请你趁早把它拉入黑名单。

高血压患者，身上或有以下症状，要引起重视

哈欠增多，经常胸闷，心悸、心慌等，注意力下降；

常有头晕、头痛，记忆力减退等症状，眼前短暂发黑；

容易嗜睡，起夜次数增多，小腿频繁抽筋，走路跛行；

吞咽困难，舌头发硬，言语不清晰，吞咽发生异常。

高血压的人除了在饮食上要学会适当调理，也应该养成规律的作息习惯，保持乐观开朗的心态，每天坚持适当的体育锻炼，这样会让身体中的血压蹭蹭下降。