脾胃弱，体质差怎么长高？不妨试试这种不打针不吃药的方法

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我们在工作疲劳时，会下意识揉一揉脖子，掐一掐肩膀。按揉的刺痛过去后，肩颈就会涌上一股热意，酸痛也减轻了。

这种通过在皮肤和肌肉组织上连续动作的行为称为“按摩”，也叫做“推拿”。

推拿可谓是历史最悠久，操作最方便的保健治疗方式之一。不受场地、时间、气候、设备等种种条件的制约，手随心动，哪里不爽按哪里。

推拿能够舒筋通络、调和气血，对体质差、脾胃弱的孩子来说，是很好的保健方式。

推拿能让孩子长高吗？

做过小儿推拿的家长都知道，推拿中偶尔会拉伸孩子的四肢。这很容易让人误会：从小“抻抻胳膊、抻抻腿”，孩子岂不是能长得很高？

可惜，拉伸产生的身高变化大多来源于骨间隙的变化，骨骼实际并未变长。刚拉伸完似乎变高了，过一会儿就打回原形。

那推拿只能让孩子“虚假”的长高吗？

NO！可不是这样，推拿对长高非常有益！因为它能改善体质，为长高创造良好条件。

推拿对身高的作用

——对营养吸收的作用

营养是身高成长中非常重要的一环。万丈高楼平地起，需要大量的建材做基础。身高要成长，也需要大量的营养做基础。脾胃差的孩子，营养吸收不好，哪有“建材”给到身高呢？

小儿推拿在治疗过饱（伤食发热）和肠胃虚弱（消化不良）上，都具有良好的效果。

通过推拿改善胃肠功能，促进营养消化吸收，保障了充足的“建材”，身高自然比之前更好成长。

——对疾病的缓解作用

儿童免疫系统尚未发育完全，抵御流行性疾病和环境变化的能力比成年人差很多。发热是儿童时期的常见病，也是多发病。

常用的退烧针、退烧药多为解热镇痛剂，抗生素甚至激素。这些药物容易给孩子脆弱的肠胃带来负担；同时，疾病本身也会影响正常身高发育，家长尤其不要相信“烧长”这类谣言。

相比于药物，小儿推拿优势就凸显出来了：

首先，推拿对多种原因造成的小儿发热都有良好的退热效果。

其次，推拿结合其他形式共同治疗，能加快儿童退热速度，减少用药量。这样就减轻了药物对肠胃的刺激，帮助孩子更快恢复健康，回归到正常的身高发育进程中。

——提升免疫力的作用

推拿对于体质孱弱、无法保证足量运动的孩子，能起到一定的补充作用。惠州市第三人民医院特意从幼儿园选取43名体质较差，经常感冒的孩子，安排了一年的推拿保健。一年后，这些孩子无论BMI（身体质量指数）还是心肺功能都有了明显好转。

不适宜推拿的情况

小儿推拿虽然有许多好处，但下面这些情况的孩子，并不适合推拿：

小编总结

小儿推拿是一项融合了中国传统医学理念，并经过长期实践发展而来的治疗方式。除了治疗疾病，还能提高免疫，为身高成长提供良好助力。

小儿推拿非常适合0~12周岁的孩子，而且6周岁以下的推拿效果最好。

顺带一提，要去正规医院接受正规的推拿治疗。

参考文献：

1.《推拿按摩，可使小儿正气充足！说说小儿推拿那些事儿》中国中医药报

2.《中医小儿推拿治疗伤食发热50例临床观察》王乐萍.World Latest Medicne Information (Electronic Version)2018 Vo1.18 No.90

3.《小儿推拿退热研究进展》苏珊 段金伟 李庆军.中华中医药学刊.第35卷第5期.2017年5月

4.《小儿推拿对幼儿园幼儿体质发育及免疫功能的影响》 深圳中西医结合杂志.2017年7月第27卷第13期