各位家长，
您的孩子喜欢玩手机吗？
在平日里，
您有没有因为手机跟孩子发生过矛盾？
开学了，
您会选择将孩子的手机收回吗？
如今，手机正在成为越来越多的孩子
最亲密的“玩伴”，
这三个问题在日常生活中
成为了困扰着许多家长的难题。
去年，世界卫生组织
将电子游戏上瘾列为精神疾病，
迅速引发了热议。
这引发了许多家长的担忧，对孩子使用手机加以限制。但令家长想不到的是，原本是为孩子的健康考虑，竟会引起孩子巨大的反应：
暑假期间，四川绵阳一位中学生，因为放假天天在家玩手机，被父母批评教育，这名学生留下一条“爸妈，永别了”的短信，跳河自杀。幸亏河边的交警和群众抢救及时，才避免了一场悲剧的发生。
这样的事件发生刺激着家长们的心，
“孩子玩手机该不该没收”，
成为了家长心中的“世纪大难题”。
要想解决这个“大难题”，
我们首先要找出孩子沉迷手机背后的“真相”。
作为家长，你沉迷手机吗？
如今，青少年的触网年龄越来越小。对于孩子来说，手机是一个新奇的世界，它可以拍照、可以聊天、可以玩游戏，可以了解更精彩的世界。
有人说，每一个手机成瘾的孩子背后，都有一对手机成瘾的家长。尽管现实中一定有不少自律的家长，但我们的确也能看到一些家长，一边呵斥孩子不要玩手机，一边又在孩子面前醉心于手机不能自拔。
许多时候，是父母亲手把手机送到了孩子手里。
当孩子“闹腾”，需要人陪时，就给他一部手机，让他可以听故事、看动画、玩游戏，瞬间整个世界都安静了，父母也省心了。
殊不知，孩子的“手机瘾”，就是这样慢慢染上的。
最后，家长苦恼孩子沉迷于手机与网络游戏，担心被不良信息所伤害，担心孩子直线下降的视力，更担心手机对孩子的学业造成不可逆转的影响。
而孩子也曾抱怨父母总是无时无刻不盯着手机，总是“没有时间”和自己聊天、玩耍，却不想允许自己玩手机。
手机似乎成了孩子和父母之间的一道墙。
报告显示：我国父母跟孩子的交流频率最低，交流的首要话题是学习，他们听孩子倾诉烦恼的时间最少，近半数父母有一边玩手机、一边跟孩子讲话的情形。
孩子依赖手机的原因
手机的存在是有利有弊的，能在孩子面前做到不玩手机的家长是极少数。
所以，更多的是希望家长可以在孩子向你发出“我想你陪我玩”“我在跟你说话”的信号时，果断放下手中的手机，认真投入地陪伴孩子，认真倾听他们说的话。
当孩子对手机开始渐渐沉迷时，家长们就要敲响“警钟”了。孩子依赖手机的原因不尽相同。
社交型依赖
手机通讯录、微信朋友圈、QQ群，这些平台里面有这么多好友，便捷的沟通交流方式，让孩子难以割舍。
游戏型依赖
手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。
娱乐型依赖
手机里面好友不多，游戏也不多，但有很多电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。
如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应对方法。
关于使用手机的6个建议
其实，防止孩子沉迷手机，关键不是决定几岁给孩子手机，而是教会孩子，如何防止无意义的沉迷。
1、在家里设置“手机专区”
很多父母自己也是手机重度使用者。如果自己频繁用手机，再去教育孩子不玩手机就难有效了。父母可以跟孩子商量，互相监督使用手机情况。孩子放学或者父母下班后，统一把手机放在一个地方。真的必须要使用手机的话，需要向对方提出申请。
2、父母少在孩子面前玩手机
对于成人来说，手机已经是必不可少的工作和生活联系工具。但是还是建议父母少在孩子面前使用手机。比如可以乘孩子睡觉或者写作业时，发完所有该发的短信和邮件。在陪孩子出去玩或者家庭晚饭时间，最好把手机收起来，没有一个孩子喜欢父母在陪自己的时候经常被手机打扰。
3、别把手机作为哄孩子的工具
手机被一些家长喻为“哄娃神器”，手机里一部动画片就可以让孩子安静很久。世界卫生组织建议，一岁以下的孩子不应该有任何屏幕时间，包括电视、影片，以及玩电脑游戏；而两至四岁的孩子每天最多一小时，愈少愈好。
4、帮孩子选择接触的内容
网络上的信息鱼龙混杂，对于没有辨别能力的孩子们来说，家长更应该扮演好“把关人”的角色。
5、多陪孩子参加户外活动
父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，一定要走出。参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。
孩子的天性就是爱玩，只是智能屏幕制约了孩子本有的活泼和玩耍。电子产品给孩子带来的快乐是暂时而非持久的，更不是发自内心的那种快乐。当孩子在真实世界里得到了快乐，哪有心思会沉迷于电子产品呢？
6、睡前1小时不接触电子设备
每天晚上睡前使用手机会干扰睡眠质量。睡前使用手机会抑制人体褪黑激素的分泌，从而减少深层睡眠的时间。
不得不说，现在的孩子已不是过去的我们，虽然物质生活丰富了，但玩儿的东西却越来越少了，似乎只剩下手机、iPad和电视。在这种情形下，我们不应全盘否定电子产品，它不是洪水猛兽，更不是毒品，是好是坏，还要看我们怎么去引导。
来源：首都教育
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