最近，Lisa听到一个新名词——社交牛逼症。
当Lisa看过跟社交牛逼症相关的抖音后，欢笑之余，还有一个感想：自信，这就是自信的味道！无所畏惧，这就是无所畏惧的魅力！
如果社交牛逼症是一种病，每个社恐人士都应该得！无他，配！
1
什么是社交牛逼症，大概是有病与没病之间的状态。
他们会做一些哗众取宠的事情，比如当街模仿充气气球人跳舞，自信和老板砍价，跟司机师傅侃大山……
他们无惧他人眼光，本着“只要我不尴尬，尴尬的就是别人”的原则为所欲为。
社恐则是社交牛逼症的相反面，他们害怕被关注，害怕自己的窘迫被发现。
社恐人士喜欢“独自美丽”，他们不主动融入圈子，而是等着圈子接纳他。
你以为社恐都是嚷嚷着“何必费力合群”的孤高之士？其实不然，他们心里别提多羡慕“社交牛逼”的人了，甚至也想病上一病。
在小红书中搜索社交牛逼症，发布笔记的一大半都是社恐人士。他们问：“怎么才能从社交恐惧症变成社交牛逼症”“怎样才能得社交牛逼症”……
原来，社恐心中也希望自己可以无惧他人眼光……
2
很多给自己贴上“社恐”标签的年轻人，表现为不擅长与人交往或踏足需要展示自己的社交场合会感觉害怕和尴尬。他们更习惯待在私密圈子或独处，在社交时会感受到压力。
恐惧是社恐人士的关键词之一。他们惧怕社交的原因，无非是在过去的社交场合受到伤害，害怕遭到别人的拒绝等。
《人间失格》一书中有这样一句话：“若能避开猛烈的欢喜，自然不会有悲痛来。”
社恐人士可能并不是对社交没有期待，而是害怕“猛烈的欢喜”换来的是失望。
这也是为什么社恐人士，偶尔也会出现社交牛逼症症状的原因。
有值得信赖的朋友在场时，他们就“社交牛逼”；面对认识但不熟的朋友时，就非常社恐。
3
喜欢独处的社恐人士，你们继续独自美丽就可以了。这部分社恐人士，并不是真正的社恐，只是更喜欢与孤独相伴。
那些希望获得外界肯定和欢迎，希望能坦然面对社交场合的社恐人士，或许可以尝试改变自己。
长期躲避社交的人，大脑分泌的神经化学物质会发生改变，让其性格变得更加敏感和胆小，更容易出现易怒、压抑、注意力散漫等状态。
社恐人士，体会到快乐的感受很少，更多地在体验挫败感。
想要与外界产生交集的社恐，该如何克服恐惧感呢？
首先，需要重新认识自己。我们可以回忆自己的童年时光，理顺父母及他人对自己的影响；弄清生活中什么对自己重要，什么对自己不重要；思考过去、现在和将来的自己分别是什么样子……
让自己接触“自我”，才更容易接受自己的不完美。
然后，我们需要克服焦虑。了解过“自我”后，你会明白导致你产生恐惧感的原因，我们客观、理性地去看待这些原因，从而开始克服或远离它。
第三步是呵护自尊心。自尊有高低，高自尊的人，不会因为被批评或被拒绝而感到崩溃；低自尊的人更加消极和顺从，往往对负面评价过度敏感。锻炼自己成为高自尊的人，可以帮助我们摆脱恐惧。
回避社交的同时，我们也回绝了人生更多的可能性。克服恐惧感吧，社恐人！
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