如何让夫妻之间从冲突到亲密？或许换一种思维方式可以做得更好

相信大家都看过徐峥主演的《爱情呼叫转移》，里面有一个桥段，描述的是徐峥和原配吵架离婚，这是很有意思的一段台词，加上徐峥和剧中前妻的肢体语言和表情，我想很多人都印象深刻：

徐峥：你在家里面永远穿这件紫色的毛衣，我最烦紫色知道吗？我讨厌看见紫颜色；刷牙的杯子得放在格架的第二层，连个印儿都不能差；牙膏必须得从下往上挤，那我从当中挤怎麽了？我愿意从当中挤怎麽了？每星期四永远是炸酱面、电视剧、电视剧、炸酱面；还有，你吃面条的时候，能不能不要嘬着那个面条一直打转转？

很对人说徐峥这是七年之痒，没错，确实是，但是如果他能看过这本书《一生的亲密关系》，我想他应该不会做出如此的举动。在徐峥陈述这件事的时候，人们通常关注点的是结果，比如这位前妻，面对山争哥哥的指责，她很容易陷入情绪化，“这都是你害的！”“这都是我造成的吗？难道你没一点错吗？”尤其是在这种情绪化最高的时刻，我们每一个人都会可能陷入这种非黑即白的思维和情绪中，这种案例在《一生的亲密关系》这本书中叫做“线性冲突”。

在这本书中，冲突分为线性冲突和系统冲突，线性冲突就是上面案例中这种非黑即白的简单思维，如果长期处于线性思维中，那么人就会形成一种不利的惯性思维“这都是你害的”，这句话会加深人的愤怒；另外“这都是我造成的”这种心理会让人感到羞耻和惭愧，我们总是对自己的行为负责，但是指责和自责对于任何人际关系都是有弊大于利的，特别是在情侣或夫妻关系之中，可以让本来亲密的爱人之间形同陌路。

另外一种叫做系统性冲突，这是一种以循环方式来展开冲突分析的，事发双方都是以谦逊的姿态来对待冲突，冲突双方都会关注自我和对方的空间，没有非黑即白你死我活的态度。如果开头徐峥那个故事，用系统性方式来讲述的话，很可能是这样的：

徐峥：亲爱的，和你商量个事，你穿这件紫色的毛衣挺漂亮的，不过我觉得如果你换一个颜色会更漂亮和更有魅力，你要不要试试呢？刷牙的杯子为什么非得搁在第二层呢，你看这样并不太利于我拿取，我们尝试每个月重新整理一次位置，这样才会有新鲜感，你觉得对吗？挤牙膏的手法每个人都不同，我就这点爱好了，你能不能给我一点自由哈哈？每周在电视剧和杂酱面之间循环，亲爱的，我觉得这里面也有我的错，我应该多陪陪你，不至于这么无聊，我们重新规划一下，周一到周日永远不重复，你看好吗？我这里有一种新的吃面的方法，又快速又优雅，你要不要试一试？

做到了系统性冲突思维来处理夫妻间的矛盾，即便想要表述离婚的意思，也能起到平心静气沟通的效果，甚至说不定前妻听完这番话更加感动了。即便退一万步来说，前妻离婚了，她也会在日后可能考虑不再穿紫色衣服了，说不定也能遇到了一个珍惜她做的炸酱面，喜爱之意溢于言表，甚至在在外人面前当做至宝的男人。所以一旦当这位前妻也具备了这个系统性冲突思维，她就不会和自己过不去，放下不一定是认输，有时候也是对自己的和解，这个观点你认可吗？

再来看一个生活中的实际案例。男方是一家制造型公司的经理，他在这家公司干了8年，好不容易才爬到了目前的位置，家庭生活美满，老婆给他生了一儿一女目前全职太太。但人有旦夕祸福，他所在的汽车行业遇到疫情再加上芯片短缺，工厂生产线断断续续停工了好几个月了，工资待遇也是直线下降，搞到最后实在是没办法了，公司开始裁员，就从他们这些工资很高的管理层开始下手，很不幸，男主在第一轮裁员就被干掉了，当然补偿金也拿了不少，但他并不甘心，很积极的在重新寻找工作，但以他这个年龄再找一个待遇差不多的谈何容易。

和日本很多伪装上班的中年失业男性一样，白天他装作外出忙碌，其实是在公园茶馆咖啡厅各种场合用私人邮箱在投递简历，没想到老婆发现了他的异常，偷偷查看了他的邮件，这一切都曝光了，所以夫妻之间爆发了激烈的争吵。老公怪妻子不尊重他的隐私，老婆怪丈夫不诚实对他有所隐瞒，其实她心里是理解的，她也想帮老公分担一下，但男人的自尊受到了挑战，促使他变得疯狂不理智，脱口而出“真不敢相信这么多年夫妻，你竟然偷看我的邮件，我还有没有隐私了? 你枉费了我对你的信任！其实这句话对夫妻双方都是有伤害的，但是如果改一下效果会完全不同，这种方式在 《一生的亲密关系》这本书中经常用到，这也是本书的重要性所在，绝对值得一读。

运用系统性冲突的思维，男主可以这样说：这次的失业不仅让我感到事业的挫败感，而且封闭了自我，退缩到了狭小的世界里，亲爱的，我也一直在躲避你的目光和可能随时出现的质问，我越躲避你就越质疑，你越质疑我就退缩，直到这次查邮件刨根问底……你试图从我最后的自尊中找到答案，现在答案找到了，我也被你伤透了，在我最需要安慰和治疗的时候，你觉得我们之间这种质疑和不信任让我们的关系变得更糟了，我们此刻需要心平气和的一起面对问题，你觉得对吗？

实践出真知，当男主再次尝试缓和双方关系说完这段话后，妻子一下就平静了下来，毕竟还是一家人嘛，现在家庭出了问题需要夫妻双方共同来面对和承担。系统性冲突思维只是《一生的亲密关系》这本书中常用的一个思维工具，如何让夫妻双方之间的沟通变得更加顺畅，让夫妻之间的关系变得更加亲密即便在爆发冲突矛盾的情况下，我想在这本好书里面你都能找到答案，有兴趣的朋友可以在网上购买看看，说不定会给你意想不到的惊喜哦。