一战封神！大学教授打破亚洲纪录，看了他的训练过程，想输都难

一战封神！

8月1日，在东京奥运会男子100米半决赛中，苏炳添以9秒83的成绩，刷新亚洲百米记录，成为亚洲首位闯进奥运男子百米决赛的运动员。

9秒83有多牛？

非洲和欧洲百米纪录都是9秒84，大洋洲百米记录是9秒93，南美洲百米记录是10秒，苏炳添凭一己之力，将亚洲百米记录提升至世界第二，仅次于北美洲百米纪录9秒58。

决赛时，苏炳添以9秒98的成绩，获得第六名，创造亚洲短跑历史新纪录。

一战封神的背后，是苏炳添十几年如一日的坚持与奋斗。

小个子成短跑冠军，受不了魔鬼训练哭着跑回家

1989年，苏炳添出生在广东中山古镇一个普通的农民家庭。小时候，苏炳添个头很小，上初中时，身高只有1米5左右，总是跑不过他表哥，那时候他表哥是全中山市跑步冠军，他一直把超越表哥当作目标。

初一时，有一次上体育课，体育老师杨永强在跳远池边划了一条线，让同学们依次跳过去。轮到苏炳添时，他一下就跳过了沙地。

站在一旁的杨永强喜出望外，他觉得苏炳添是个好苗子。便把苏炳添拉到一边，问道：“有没有兴趣来田径队？”苏炳添回答：“好。”

之后，苏炳添进入校田径队，每天放学后，他准时出现在操场上，跟着老师做一个小时的基础训练。15岁时，苏炳添参加了中山市中学生田径比赛，在100米短跑比赛中以11秒72的成绩拿到第一名。

之后，苏炳添被中山市体育运动学校录取，开始接受系统的专业化训练。但体校的训练又苦又累，年少的苏炳添受不了这样的魔鬼训练，私下哭过很多次，有一次甚至偷偷跑回家，不愿意再去体校参加训练。最后被杨永强苦口婆心地劝了回去。

训练不到两年，苏炳添就在100米比赛中跑出10秒59，200米跑出21秒多的好成绩，接近运动员健将水平（健将水平是10秒50）。

凭借着出色的比赛成绩，17岁苏炳添进入广东省田径队，接受更加专业且全面的训练。

刷新记录后遇瓶颈期，最慢时输给女运动员

进入省队后，因为苏炳添个子矮小，很多教练都不看好他，中国百米记录创造者袁国强却独具慧眼，将他收入麾下。

师傅引进门，修行靠个人。袁国强说苏炳添是他见过为数不多的刻苦自觉的运动员，训练不打酱油不偷懒不糊弄，还常常写训练日记，没事就把日记拿出来翻看。

事实证明，这个不起眼的小个子运动员，拥有过人的天赋。

17岁时，未成年的苏炳添参加成人组的比赛，在第六届全国城市运动会上，获得了100米比赛第五名的好成绩。隔年，又在全国室内田径锦标赛上，摘下男子60米的金牌，之后又荣获全国田径锦标赛男子4×100米接力、全国田径冠军赛暨系列赛男子4×100米接力两块金牌。

此后，苏炳添在国际、国内赛事上锋芒毕露，频频拿到好名次。

20岁苏炳添全年拿下11枚金。21岁他在全国田径锦标赛暨伦敦奥运会达标赛男子100米决赛，以10秒16的成绩刷新全国纪录。同年，在第12届全国大学生田径锦标赛上，他以10秒34的成绩夺冠，并打破赛会纪录。一年后，伦敦奥运会上，苏炳添成为了中国短跑史上第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。

在外界看来，在各大赛事获奖的苏炳添，不久后就能接棒刘翔，成为中国田径新一代的领军人物。

但2013年后，苏炳添在已有的短跑成绩面前，却无法进一步突破，遇到了职业瓶颈期。而张培萌却在世界田径锦标赛上跑出了10秒的好成绩，再次刷新了全国纪录。

当时，苏炳添有个外号叫“30米博尔特”，由于个子小、身体灵活，他在前30米的启动速度非常厉害，但在加速跑、途中跑、冲刺阶段，技术都不够。

为了突破自己，跑进十秒，苏炳添和教练做了一个大胆的决定：改变跑步习惯，推倒重来，改变起跑脚，原来是右脚在前，现在换成左脚在前。

这意味着苏炳添要忘记原来是如何跑步的，再从第一步开始，重新学习该怎么跑步。这对苏炳添而言，需要极大的魄力和勇气，压力巨大。

苏炳添去美国训练，教练带了一位当地的女运动员，结果苏炳添连女运动员都没跑赢。

苏炳添回忆说：“2015年在美国冬训，真的是连女孩都跑不过，只能跑10秒8，那个时候很痛苦，动作已经改了，成绩上不去，也不能再改回去吧！我们改动作，就像吃饭，从右手改到左手拿筷子一样，开始真的是非常别扭的。”

成绩不升反降，苏炳添心态一度崩溃，甚至想过要不退役算了。最终，不服输的苏炳添选择继续咬牙坚持。

跑进10秒，32岁高龄运动员成亚洲飞人

10 秒，是 100 米比赛的珠穆朗玛峰。据统计，75亿地球人中，仅有百余人在百米项目中跑进10秒内。

2015年世界田径锦标赛上，苏炳添跑出9秒99的成绩，晋级决赛，成为了首位冲进世锦赛百米决赛的亚洲运动员，也刷新了张培萌10秒的全国记录。

之后，苏炳添一路开挂，屡次突破10秒大关。2018年，苏炳添两次跑出9秒91的成绩。同年，在雅加达亚运会田径男子100米的决赛上，苏炳添以9秒92打破亚运会纪录，拿下金牌。

亚运会夺冠后，苏炳添说：“亚洲人肯定可以跑到9秒85。这个突破的人可能是我，也可能是别人。”

28岁，是短跑运动员的一个坎，过了28岁，身体的运动机能开始下降，很多运动员都选择在28岁前后退役。当时，苏炳添已经29岁了，但他选择继续奔跑，并将目标锁定在2020年东京奥运会。

曾有媒体采访苏炳添为何还在坚持，他回答说：“我还想要！我想要跑得更快！并且家人选择了相信你，他们愿意付出更多来支持你。没办法说我还能在成绩方面再次进步，但是我想我真的还可以跑。”

8月1日，东京奥运会男子百米半决赛。中国选手苏炳添以9秒83的成绩打破亚洲纪录，名列小组第一，冲进决赛。

9秒83意味着，黄种人第一次站到奥运男子百米飞人大战的决赛跑道上，这项运动不再被黑种人统治。苏炳添打破肤色神话，改写历史，让世界见识了中国速度。

决赛时，苏炳添以9秒98的成绩获得第六名，这是他第9次跑进10秒大关。

东京奥运会，苏炳添一夜独霸10余条热搜，举国沸腾。

8月2日晚，新闻联播公布了苏炳添的另外一个身份——暨南大学体育学院副教授，苏炳添被称为世界上跑得最快的大学教授。

赛后，在被问到自己的极限在哪里时，苏炳添说：“我觉得我目前的实力差不多是极限了。但如果我在比赛中能完美发挥，平稳地跑完后半段的话，我想我能达到9秒7左右。”

32岁，在这个对短跑运动员来说超大的年龄，苏炳添战胜自己，战胜过去的成绩，战胜年龄，成为第一个进入奥运会百米决赛的亚洲运动员，一战封神。

面对强劲的对手，直面挑战，不屈不挠，勇往直前，这才是真正的奥林匹克精神。