在怀孕之后，孕妈可谓是一个人吃两个人补，在饮食上需要格外的慎重，才能够保证胎儿的健康发育，在众多种类的食材当中，有不少是需要孕妈妈慎重食用的，因为一旦摄入过量，就可能会引起宫缩，进而影响胎儿的正常发育，那么哪些食材需要注意进食的量呢？下面我们就一起来了解一下吧。
韭菜
韭菜是许多家庭做菜经常使用的食材之一，它含有大量的维生素以及粗纤维，能够促进肠胃蠕动，有治疗便秘的奇效。它还具有止汗固涩、健胃提神的功效，常吃有利于增进食欲、加强消化功能。
韭菜虽好，但它属于热性食物，吃多了可能会导致孕妇上火，甚至还可能会引起宫缩现象，容易导致孕妇流产。
西红柿
西红柿也是日常生活中常见的一种蔬菜，营养丰富、味道酸酸很开胃，一些有孕吐的准妈妈特别喜欢吃。但是西红柿中含有大量的番茄碱，对于孕妈来说可能会诱发宫缩现象，因此为了保证胎儿更好的出生，在孕期能吃但少吃西红柿。
发芽的土豆
土豆的营养丰富，有些人还喜欢把土豆当主食。孕妈平时可以适量吃点土豆，对身体也是有好处的。
但是，土豆富含生物碱，时间越久的马铃薯生物碱含量就越高。食用含碱越高的马铃薯，就会越影响胎儿的正常发育，致使胎儿变形或者是流产。
苦瓜
苦瓜的常见做法便是炒肉或是凉拌，虽然味道有点苦，但是能清热解毒、增强人体皮肤表层活力，使皮肤变得更加细嫩，还有降低血糖和养血滋肝的奇效。
但苦瓜属于寒性食物，里面含有奎宁的成分，可能会刺激孕妇子宫，从而引起宫缩现象，会容易增加流产率。因此孕妈在孕期可以少量食用苦瓜。
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