尹正分享的减肥食谱火了，粉丝直言效果惊人，3天6斤

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尹正分享的减肥食谱火了，粉丝直言效果惊人，3天6斤

近日，尹正微博宣布，自己的尺寸已经回到“陆离”时期了，并且还强调自己的起色和状态比陆离还要好。这是为什么呢？因为尹正经历了一场全网关注的减肥！现如今，在网上搜索尹正焖菜会出现无数种同款。尹正焖菜虽然没有上热搜，但是在全网爆火已经是事实。不管是减肥女孩们，还是美食博主和网红，以及一些健身减肥教练，都在力推尹正的这个减肥食谱。

尹正自从当年一剪没火了之后，出演了很多作品，但是有不少网友慢慢发现，生活质量提高的尹正有明显的发福迹象，然后就有了“尹正发福”“尹正该减肥”等劝告！加上这两年尹正确实没有什么作品，最近好像也没有什么事情可忙，所以在近段时间尹正在微博宣布开始减肥！

很多明星好像全年都在减肥，但是都没有成功，也有很多明星悄悄减肥，一出现就惊呆众人。比如去年主持浪姐的黄晓明，简直不要太瘦，简直不要太有型。而尹正当初也是有着棱角分明的五官，但是这两年明显他吃平了棱角，所以为了回到之前，他选择了减肥。

其实减肥无非就是六字箴言“管住嘴迈开腿”，说起来容易做起来难，但凡经过减肥的人都知道。但是尹正的减肥方法却不是这样，尹正在微博上公开了营养师给他搭配的食谱，这也是减肥食谱。尹正除了公开食谱，还每周都会向网友展示自己吃的饭。大多都是焖菜的形式，所以“尹正焖菜”就火了！

从尹正公开的食谱不难看出，其实这些减肥食物每个人都知道，无非就是蔬菜和鸡胸肉，适量的鸡蛋和牛肉。最大的共同点就是水煮！关于吃水煮菜减肥，很多女星都公开过，并且很多女星为了保持身材都在吃，关晓彤之前就有分享过自己吃水煮西兰花。胡萝卜，白萝卜，番茄和青菜以及西兰花是尹正减肥菜谱中最频繁出现的蔬菜。

正是依靠这样的减肥食谱，尹正瘦下来了，并且在减肥过程中，尹正没有强调运动和锻炼，只要坚持按照食谱吃就可以了！这样的减肥方式，谁能不喜欢呢？只管吃，不用每天坚持运动和锻炼，就能减肥，你可敢相信？尹正的这套减肥食谱能走红，被全网模仿是有理由的！况且尹正也已经成功瘦下来了！并且看尹正粉丝留言，有人模仿尹正的减肥方式，3天瘦了6斤。当然了，这样的效果让每个想减肥的人都羡慕，但是也不能一言蔽之！减肥是根据不同人的体质，运动量，消化水平等等相关，不能每个人都收到一样的效果！

尹分享的视频中，每天的饭量是一定的，无论是否吃饱，就这些。其实这和“管住嘴”是一样的，并且水煮的蔬菜，其实很难充饥，和用油炒是完全不一样的。尹正早饭一般只吃两个蛋清，一杯水，并且吃鸡胸肉还不能吃鸡皮等等很多应该注意的事项！坚持永远是减肥路上的一道坎，只要减肥菜谱+坚持，肯定会瘦的。

尹正分享减肥食谱，受到网友追捧，大家跟着一起减肥，可以说这是一件大好事！虽然这两年尹正发展不是很好，没有什么好的作品，但是凭借减肥食谱火一把，是出乎意料的！

近两年，不知道是个人原因，还是资源出了问题，尹正在和黄晓明合作了《鬓边不是海棠红》之后就没有什么影视作品了。以助阵嘉宾出现在《浪姐》中之后也没有参加什么综艺活动了！难道就是因为尹正发福了？

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那现在好了，尹正已经瘦下来了，是不是马上就有戏约和综艺邀请了？至少这个减肥菜谱就值得上一波综艺吧？期待尹正的闪亮出场，也期待尹正的新作品！

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