大地母亲,是一个万宝囊,每一个季节都会长出不同的食材,供大家享用,爱护自然是一个永恒的主题,我们爱护她就可以让我们更好的生活。
一年一度的三伏天,闷热异常,但是地里的庄稼和野菜却异常的茂盛,在三伏天里,有一种野菜十分好吃,而且很营养。每次遇到了,我都会采上一大筐,处理好以后放入冰箱储存,随吃随取特别方便省事。
这个野菜就是田间地头常见的马齿苋,马齿苋又叫五行草、长寿菜等,我们老家叫它马汁菜。马齿苋虽为野菜,却有很多人都吃过,因为它分布较广,全国各地都有生长。马齿苋不但营养丰富,可以清热解毒,而且马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌、金色葡萄球菌等多种细菌有很强的抑制作用,有天然抗生素的美称。在这三伏天里,我们一定要多吃这个菜,要是不懂吃就可惜了。
趁着早上或傍晚凉快的时候,去野地里三两下就可以采摘一大袋子,回家把老一些的粗梗去掉,只留鲜嫩的部位。
用水清洗干净,去除泥沙。
锅里放上清水,放入少许盐固色,防止马齿苋一烫就变色。
水开了以后,把马齿苋放入汆烫,等开锅以后捞出马齿苋。
大盆里放入冷水,把烫好的马齿苋放入盆中过凉。
捞出放到竹筛子中,控干水分,不要用手捏,马齿苋中有丰富的粘液,越捏越黏,切记哦。
把控水的马齿苋放到保鲜袋中平铺,折一下,处理的平整整的,这样速冻之后,解冻特别快捷方便。
码到冰箱中速冻保存,这样的保存方法吃一年都不会坏,这样的抗菌野菜很值得储存,常年吃还可以保护乳腺呢,当然马齿苋的好处很多,你也可以百度一下就明白了,这个季节不懂吃不懂储存就真的可惜啦。
峰儿话语:
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