走进心舞，主动疗愈，张小兰博士将助您打造一个温暖幸福的家

神奇！心舞疗法助您拥有和谐多彩人生

也许，您永远不知道，一个不和谐的家庭、一个不健康的家庭是什么样的

——那是一种永无止境的黑暗！

也许，您永远不知道，一颗受伤的心灵、一双流泪眼睛的世界是什么样的

——那是一种永无止境的混浊！

没有和谐，家永无宁日，人永无幸福！

人常说，

家是最小的国，家是最欢的园，家是最暖的港，家是最心的地。

没有家就没有国，没有健康的身心就没有世界！

那么，如何创造和谐健康之家，成长为心中有爱、眼里有光、肩能担责的人，让生命灿如夏花呢？

走进心舞，主动疗愈，将助您打造一个温暖幸福的家，让您生命充满爱，生活更精彩。

若识心舞真面目 自由身心律动中

心舞疗法是中国本土化的身心舞动治疗法。心舞是内心真实的表达，人人可跳，人人能跳，随时随地，想怎么跳，就怎么跳，释放压力，调节情绪；也可通过不同的音乐等营造不同的能量场，让人随心舞动，自动觉察内心的喜、怒、哀、乐、悲，从而宣泄情感，滋养五脏，疗愈身心，愉悦地投入生活和工作，绽放自我。

创始人：张小兰，工作名“心馨”，北京师范大学心理健康教育方向博士、中科院心理所心理健康促进中心访问学者、西华师范大学副教授、国家二级心理咨询师、催眠治疗师、家庭治疗师、EAP高级执行师，兼任中社联心理健康工作委员会理事、中国心理卫生协会团体辅导与治疗专委会表达艺术治疗学组专业委员、四川省心理学会应用心理专委会副主任、南充市心理服务协会会长等职。张博士把心灵公益作为毕生热爱的事业，出版了系列专著，深入孤儿院、大中小学、企事业单位，广泛开展心理关爱活动；2020年，为了让更多的人受益心舞疗法，举办了全国首届心舞疗法种子导师进阶研修班，培养了20多名种子导师。

精神：海纳百川、兼收并蓄、融会贯通。

本质：本土化身心舞动治疗法。张博士将受益20多年的心灵舞蹈实践，与中西方舞动治疗理论和实践相结合，融合了催眠、正念、TA、CBT、家庭系统治疗等传统心理流派技术与心身医学、中医、禅舞、太极等中西方文化精髓。不需任何舞蹈功底，通过随心肢体律动，探索心灵、表达情感、疗愈身心。

心舞疗效：舞起郁（躁、虑、痛）除、舞起家（人）和。

适宜人群：不分年龄，不分职业，可以独修，也可夫妻同修、亲子同修。

治疗范围：压力管理、情绪调适、婚恋问题、亲密关系、人际和谐、心身疾病康复等。

心舞疗法吸引了来自全国，特别是北京、广东、安徽、新疆、湖北、重庆、四川等省市的爱好者。今年全国第二届心舞疗法种子导师进阶研修班的初阶和中阶培训，都有孕妈挺着大肚子，不远万里，带着小宝参加学习。可见心舞疗法深受广大心理工作者及大众喜爱，疗效独特。

跳跃摇摆看似舞 哭笑说谈皆追梦

心舞疗法聚众家所长，以心声为引导，以音乐为媒介，以舞动为形式，尽情诉说衷肠，尽情对话自我，尽情体验过往，在导师的指导下，看见心底真实，看见生活真实，重新扬帆启航。

舞走创伤。不论是独舞，还是双人舞，亦或集体舞，一声由内而外的呐喊，一记相互用力的背撑，一个紧紧的拥抱，一次次心手的相牵......心中再多的泪，都悄然流走；心因再大的不适，也悄悄丰润鲜活。

舞出和谐。在团辅中，在研修中，张博士都会运用不同的音乐，融合不同的技术，鼓励人人随心舞动，自然地暖场热身，自然地团体破冰，创造家的温馨，让爱自发流动。姓名之舞，千姿百态；心身之恋，若仙若灵；心舞缘起，全场泪目；亲子互扮，孩子不易；夫妻扮演，看见自己；集体镜像，照见自己；家庭角色，各自归位；......在跳跃摇摆中，在哭笑说谈中，每个人窥见了内在小孩，感受自己，接纳自己，理解家人，宽容他人，从而疗愈身心，真正做自己心灵的舞者，舞出自我和谐、家庭和谐、人际和谐。

舞来成长。每个生命都有自己的故事，每个家庭都有一本难念的经。人不能总活在过去，也不能总活在负面情绪中。张博士的课堂理论和实践完美结合，个案鲜活，像镜子，照出了个案本人，也警醒了心舞家人。让所有参与者明白，让自己强大的、幸福的，是有爱，是放下，是接纳，是沟通，是奉献。学会不同的五行心舞，该释放的释放，该加油的加油，该伸展的伸展，该扎根的扎根，该承载的承载，直面问题，履职尽责，不断成长，做最好的自己，创最美的人生。

心舞，灵魂之舞。

心舞疗法，神奇实用之大法。

来吧，舞起来！

相信您一定会爱上她，

她一定能助您圆梦美好，成就未来！

热诚欢迎全国各地机构和个人洽谈合作，共同助力更多生命涅槃绽放。