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依据《刑法》第二百九十三条之一的规定，催收非法债务罪有以下三种具体行为：（一）使用暴力、胁迫方法的；（二）限制他人人身自由或者侵入他人住宅的；（三）恐吓、跟踪、骚扰他人的。
本罪仅采取列举方式，未规定“等”字，这意味着催收非法债务罪等行为方式只能是上述三种。
本罪这样规定，限制了催收非法债务的方式，把采用合法方式和其他不具有人身、财产威胁的方式催收债务的行为，排除在犯罪之外，比如起诉、报案等，避免本罪沦为口袋罪。
如何理解“使用暴力、威胁方法”？
“暴力”是指以殴打、伤害他人身体的方法，使被害人不能抗拒。
“胁迫”是指对被害人施以威胁、压迫，进行精神上的强制，迫使被害人就范，不敢抗拒，如威胁伤害被害人及其亲属；威胁要对被害人及其亲属施以暴力；威胁要对被害人及其亲属予以奸淫、猥亵；以披露被害人及其亲属的隐私相威胁；利用被害人危难或者孤立无援的境地迫使其服从等。
催收非法债务罪，是行为犯，只要“使用暴力、威胁方法”，并且情节严重，就可以构成本罪，法律并未对暴力、威胁的程度及造成的伤害程度作出规定。
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