断舍离 | 不只是简单的舍弃，更是对生活的思考

单身时，一到换季就觉得没衣服穿；护肤化妆品那么多，还是控制不住买买买；包包首饰鞋子都想屯一屯；东西越来越多，心好像也越来越挤了。

有了家庭后，锅碗瓢盆纸尿裤衣物食材甚至抹布，都成了想要留下来的；东西越积攒越多，思绪也越来越杂乱，生活真正成了一地鸡毛。

这是很多人或者家庭都面临的现状，喧嚣的气息从生活各个角落扑面而来，让人开始抓狂，逐渐影响自己日常生活的情绪表现，进而影响人际关系和沟通交往、甚至事业发展。

其实“断舍离”的概念一直都有，在2019年，它更是成为年度热词。

尽管如此，仍有很多人将其简单理解为：扔东西。

断舍离：不是简单的丢弃

要想理解断舍离，我们先来看看它的基本原则：

• 断：断绝物品大量增加
• 舍：舍弃不要的物品
• 离：反复进行前两步，从追求繁杂物品收纳摆放的思想中脱离开来

在进行这几步的过程中，可以通过问自己“这件物品是不是我必须的、它合不合用、它使用起来是否让我心情愉悦”来不断地取舍。

断舍离是一种思维训练，将过剩的物品舍去后，我们迎来的便是“余裕”，是空间和时间上的余裕，是可以给生活带来情趣的余裕。断舍离的训练越用心，对空间的利用就越好，我们的生活质量就越高。

断舍离方面的代表和推广人，非山下英子莫属。

她自大学期间开始学习瑜伽，从“断行·舍行·离行”的瑜伽修行哲学中提炼出了”断舍离“的思维方式，并将其运用于日常生活的整理中。

自她首次出版《断舍离》以来，由她独著或者主编的众多相关书籍在世界各国出版，累计销量超过900万册，成为现象级畅销书。

现在，她更通过互联网、报纸、杂志、电视广播等多种媒体全力发展断舍离事业，影响更多人一起感受断舍离后的余裕之美。

她的新书《断舍离·家的日常》讲述的主要是独居居所的断舍离，书中讲住所分为“食、衣、寝、住、洗、学、通”七大空间，以她自己的东京独居寓所为例，通过对每一个空间详尽的解释和样本展示，向我们展示如何养成简单但富足的生活方式。

断舍离：舍掉的不仅是物品

在我的家庭中，无论是奶奶还是妈妈，都对留下物品有着难以言状的“坚持“。

家里淘汰的衣物，想要留下来，“可以用来做垫子毯子呀，过年拿来擦地也不错“

家里被褥塞满两个衣柜，“你什么都不懂，家里来客人或者要搬去别的地方的时候，它们都用得上“

家里坏掉的沙发，再翻新投入很高不如买新的，她们说那是纪念，舍不得扔，一直占据着空间，导致新的沙发也无法添置……

受到它们的影响，我也留下很多“觉得未来某一时刻会有用“的物品或者是”人为地赋予了纪念意义“的物品，这些物品在绝大多数时刻都不会发生作用，我想它们发挥的最大的作用，就是搬家时增加的分量。

断舍离更重要的意义在于：放下对物品的执念，解放自己的心态和思维，将眼睛放在需要改变的地方，将其变得更好，这样我们就能遇见更美好的人生。

在我自己对自己的生活进行尝试发现它确实可以让我更放松且更喜欢新的生活方式以后，我用自己的方式帮母亲减负：

年前回到家，和母亲说卧室藏书太多，放不下了，想买一个新书柜；书柜的“选址“成了大难题，在多方交谈后，客厅的某个沙发在于光荣下岗，换上了更显档次且更有用的五层书柜，迈出了改造的第一步。更换过后，母亲虽然在刚开始小小”心疼“和后悔了，但新书柜的安装和使用，明显让她很开心。

虽然我故技重施，想要将自己卧室内的双人床变成单人床，借此腾出更多空间的想法失败了，但这表明：断舍离本质上确实是可以让我们变得更好的，也能释放出很多心中的负面情绪；毕竟自从把那一个沙发换成书柜后，我听到的母亲关于沙发太旧难打理的吐槽都少很多了。

小结

大道至简。

舍弃多余的物品，打造舒适、整洁的家，不断思索如何让生活更便捷，哪些物品是更需要的，其实也是一直让我们的头脑处在思考的状态中。

一个不断思考如何生活得更好的人，怎么会生活得很差呢？