全体女性注意：夏天请谨慎吃瓜！！！

盛夏到来，闷热的天气和毒辣的阳光让我们感觉生无可恋，能“续命”的除了空调，当然还有夏日必备解暑神器——西瓜！

钻进空调屋，吃着冰凉又解渴的西瓜，可谓是夏日乐事~但大部分人不知道的是，西瓜其实对女性的身体有危害！

西瓜对女性的危害

有些女性如果在夏季吃很多西瓜，可能导致月经来时血管收缩，加重痛经，甚至会影响月经的流量，出现闭经等现象。

因为西瓜是性质寒凉的水果，女性月经期间本需要保暖，不宜食用寒凉食物，如果经期前吃大量西瓜会让痛经加剧和月经不调。

哪些女性不宜吃西瓜？

1、口腔溃疡者不宜食用

西瓜的好处之一是利尿，如果患有口腔溃疡者吃大量西瓜，会使体内所需正常水分排出，让内热更加旺盛，会加重口腔溃疡，不利于口腔溃疡的恢复。

2、孕妇和产妇要少吃

孕期女性体内胰岛素的不足降低了对血糖的稳定作用，这期间西瓜吃太多后会摄入过量糖分，造成血液中的糖分浓度过高，对健康不利。而对产妇来说，本来产后就很虚弱，如果多吃西瓜，会因过寒而损伤脾胃。

3、感冒初期的病人不适宜吃

医学认为西瓜有清里热的作用，无论是风寒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜都会导致感冒病情加重或病程延长。

4、糖尿病患者要少吃

糖尿病患者不宜吃西瓜，因为西瓜中含有的糖分，会增加糖尿病患者的肾脏负担，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

吃西瓜的禁忌

1.打开过久的西瓜不宜食用

炎热的夏天细菌极易繁殖，如打开时间过久还没吃完的西瓜容易产生大量的病菌，食用后会导致胃肠不适甚至腹泻。因此吃西瓜应注意最好当时吃完，如果吃不完的西瓜放入冰箱里保存会产生大量的细菌。

2.吃饭前后不宜食用

不论饭前或是饭后吃西瓜都会影响消化和吸收。饭后吃西瓜，西瓜中的大量的水分会稀释胃中的消化液。而饭前吃大量西瓜，会导致不想吃饭，如果摄入不到饭菜中营养元素，对孩子和孕妇的健康影响更大。

3.晚上9点之后不宜食用

晚上9点之后大量食用西瓜，晚上爱起夜不说，西瓜里含有的糖份还会转化为肚子上的脂肪，久而久之会形成小肚腩。所以对于要保持身材的女性来说，不宜食用过多，不然容易长小腹和小肚子。

西瓜性质寒凉，女性在夏天应“谨慎吃瓜”，尤其是月经期间，若食用过多西瓜，可能会加重宫寒，造成月经失调甚至闭经。