邓州与河南其他古县城一样，低调内敛并有着自己独特的历史底蕴。邓州古为邓国，公元前678年楚灭邓国，设置“穰邑”，秦时设邓县，南北朝时，邓州成为南阳盆地内的政治、经济、文化中心。隋朝时改称邓州。1913年复称邓县。建国后，邓县隶属于南阳，1988年撤县建市。现有人口178万，是河南省人口最多的县。
它是一座有着悠久历史的古县。“邓县有座塔，离天一丈八”这句流传已久的童谣，就是兴龙福胜寺，它始建于西汉，兴于唐宋，宋建舍利塔，毁于元末，复建于明初，历史的变迁现仅存福胜寺塔孤然兀立。
古城路，一条青石铺路的老街依然见证着了邓州的千年历史。穿过古城路南端的春风阁，往东就是大名鼎鼎的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐！”这句名声赫赫的《岳阳楼记》诞生地--花洲书院。
庆历三年（公元1043年）北宋政治家、文学家范仲淹领导了一场北宋历史上波澜壮阔的改革运动，史称“庆历新政”，庆历五年（1045年）新政失败，范仲淹被罢免贬到了邓州小城，在此范仲淹度过了他人生中的三年岁月。
虽然是被贬而来，范公仍心系百姓、孜孜民事。他重教化轻刑罚、废苛税倡农桑，深受百姓爱戴。同时，他见百花洲一带环境幽静景色宜人，是理想的治学场所，于是就在百花洲畔创建学舍，在此执经讲学、以文会友。因毗邻百花洲，故名花洲书院。花洲书院的创办，使邓州文运昌盛，孕育出了诸多人才。范仲淹官至宰相的儿子范纯仁，北宋理学创始人之一、官至崇文院校书的张载等，均师从范仲淹学于花洲书院。
公元1046年，当范公的挚友滕子京在岳阳重修了江南名楼—岳阳楼，新楼落成之后，腾子京就给范仲淹寄了一封信并附上《洞庭晚秋图》，恳请好友范仲淹为岳阳楼作记。由此范公于花洲书院的春风堂写下了字字珠玑、气势磅礴《岳阳楼记》。
百花洲即是书院也是园林，它楼台亭榭错落有致，山湖洲林相映生辉，曲径通幽，移步换景，颇具江南水乡风韵；当你登临春风阁可俯瞰花洲书院时，或许耳边依稀会有“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧……”的名篇佳句萦绕。
邓州古称邓国是邓姓的发源地，在邓州市夏集镇邓营村，邓姓先祖祠堂清楚记载了邓姓的起源；邓州还是医圣张仲景故里，位于邓州市穰东镇西1.5公里张寨村，现立一高3米，宽0.65米的“医圣张仲景故里”碑，并建张仲景纪念塔及医圣宫。
历史的长河随着时间流逝涛涛奔涌，无法挽留，但见证历史的建筑却仍可供后人瞻仰。
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