再过两个月又有一批小可爱要走进幼儿园啦，对于上幼儿园，他们可能还懵懵懂懂的，但爸爸妈妈却急坏了：
“我家娃还不会自己穿脱衣服，怎么办？”
“孩子作息一点也不规律，能适应幼儿园生活吗？”
“他说话都说不清楚，老师能听懂吗？”
与其焦虑，不如行动！虽然距离开学还有一段时间，但有些准备家长可以着手做起来啦！这样不至于快开学才手忙脚乱地“临时抱佛脚”，给自己和孩子都带来巨大压力。
那么，要怎么做呢？幼儿园老师建议家长可以参考一下这份准备清单！
01/让孩子明白在家和在园的不同（平时生活中、参观幼儿园时跟孩子讲一讲）
有人把入园称为孩子的“第二次断奶”，上幼儿园可算得上是他人生中的第一件大事了！美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘研究发现，3岁左右的孩子，在玩耍过程中，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。但入园后，一切变得不一样了，身边亲密的家人不见了，取而代之的是分身乏术而又陌生的老师......对此，我们要提前给孩子“打好预防针”，让他客观地知道他将要去的是一个什么样的地方，明白在家和在园的区别。
比如在平时的生活中，我们可以这样告诉他：
“在家里，爷爷奶奶一直陪着你，你叫他们，他们立即回应。但去了幼儿园，会有许多小朋友，老师不可能只陪你一个人，有事情你要主动跟老师讲。”
“在家里，你玩累了就可以睡觉，但在幼儿园，可能要在中午固定时间跟所有的小朋友一起睡午觉。”
“ 在家里，妈妈帮你洗手吃饭，上了幼儿园，这些事情就要你自己试着去做啦，但如果有需要，可以找老师帮忙。”
02/逐步调整作息，同步培养孩子的表达能力和生活自理能力（7月—8月）
关于调整作息：
家长在为孩子选好幼儿园后，记得一定询问一下该园的作息时间。拿到作息表后，不必要求孩子立即按这个时间调整作息，任何改变都有一个过程，最好的方式是逐步、渐进地去帮助孩子调整。
在这个过程中，父母的示范作用很关键，父母要首先做出改变，孩子自然就会受到影响。
1.父母请戒掉晚上刷手机的习惯。晚上八九点正是很多父母刷手机、玩电脑的时间，孩子耳濡目染，自然也就习惯晚睡。
2.父母要有意识调整晚上的时间。早一点吃饭，早一点给孩子洗漱，这样才能尽早熄灯，为孩子营造合适的睡眠氛围。
3.孩子睡午觉的时间不宜过长，更不要在接近傍晚的时候才让孩子睡午觉。如果让孩子在下午睡得太久或太晚，他晚上就会折腾到很晚才睡，第二天却迟迟不起床。这样，就陷入了一种恶性循环。
关于表达能力的培养
在幼儿园，一位老师要照看十几个孩子，很难随时注意到每个孩子的需求和变化，所以，教会孩子学会表达自己的需求就显得很重要。我们可以通过角色扮演的方式教孩子说：“老师，我想上厕所”“我渴了”“我没吃饱”等基本沟通语言，既能帮助孩子更快地适应幼儿园生活，又方便老师更好地照顾孩子。
关于自理能力的培养
这里有一个小测试，爸爸妈妈不妨自检一下宝宝的能力如何。
入园能力，
宝贝能做到几个YES？
1.情绪比较稳定，很少因一点小事哭闹不止？
2.换新环境时情绪能较快稳定，睡眠、饮食基本正常？
3.能双脚交替上下楼梯？
4.能行走1公里左右（途中可适当停歇）？
5.能用勺子自己吃饭？
6.能向成人表达“大小便”的需求，并能自己穿脱裤子？
7.在提醒下按时睡觉和起床，并能坚持午睡？
8.愿意饮用白开水，不贪喝饮料？
9.在家长的帮助下，能穿脱衣服或鞋袜？
10.能将玩具和图书放回原处？
11.在提醒下能注意安全，不做危险的事？
12.别人对自己说话时能注意听并做出回应？
13.愿意表达自己的需求和想法，必要时能配以手势动作？
14.愿意和小朋友一起游戏？
以上问题如果有7项及以上答案是“yes”，那么恭喜您，您家宝贝基本能达到入园适应的基本要求；
如果有7项以上是“no”，现在就帮他提升，在关键点上做好准备；
如果你的回答有“不知道”，你就需要在这些方面对孩子多加观察了！
03/准备入园服装及为老师家访做准备（8月中旬）
关于服装准备
在这方面，你可以多多咨询老师或者“过来人”的意见。一般，除了园服，还要给孩子多备几套衣物。幼儿园会开展很多户外活动，这就要求孩子的衣服不仅要合身、简单易穿脱，还要宽松、透气、柔软，鞋子的鞋底不能太硬，尽量选择能长时间保持透气、干爽的材质。
尽量避免：
×背带裤、连裤袜、紧身牛仔裤等：不仅穿脱困难，还不利于孩子大小便，不建议给孩子穿。
×靴子、露趾凉鞋、绑带凉鞋及洞洞鞋：它们或者对孩子活动不利，或者容易使脚趾头被踩伤，或者容易使孩子绑到，都不建议孩子入园穿。
关于家访
通常开学前，老师都会进行一次家访，受疫情影响，有些地区可能会改为“线上家访”，但无论哪种形式，家长都要在孩子入园前跟老师做一个有效的沟通，沟通些什么呢？可以参考：
1. 孩子的乳名
2. 孩子的健康状况以及对饮食的禁忌
3. 孩子睡觉时的习惯，如喜欢抱着玩偶
4. 孩子害怕什么喜欢什么，生活习惯和自理能力如何
5. 孩子想上厕所时会有什么表现
6. 孩子的个性
04/练习说再见（开学前1—2天）
开学就在眼前了！无论是家长还是孩子，分离带来焦虑和对未知不安的情绪越来越浓，如果平时是老人带娃，爸爸妈妈除了要调整好自己的情绪，还要给老人做好思想工作，一起给孩子最大的信任和最好的祝福！
√ 可以好好跟孩子聊一聊，当把他送入幼儿园后，该如何正确地和爸爸妈妈告别。
√可以给孩子带上他平时喜欢的玩具或物品，还可以给他布置一个小任务，比如：记住一个新同学的名字，帮老师做一件事等，这样孩子会时刻感受到跟父母的连接，变得更加勇敢。
孩子的每一步成长都牵动着父母的心，上幼儿园，不仅对于孩子，对于父母甚至整个家庭来说，都是一件大事。父母如果有什么疑问或不解，请及时跟老师沟通，他们会给你专业的建议，让你更轻松地应对！
本文参考：“育之有道”APP《孩子入园无头绪？这些准备再不做就晚了》
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