三伏天即将到来,别被飙升的高温吓到了。「冬病夏治」正当时，好好把握时机来调理，你可能收获意想不到的效果。
“冬病夏治”是传统中医推崇的疗法，如今逐渐成为一种流行的养生方式。但是很多人仍有疑问：
什么是“冬病”？怎样“夏治”？
冬病夏治适用于所有病吗？
有哪些冬病夏治的方法？
什么是冬病夏治？
所谓“冬病”，是指一到冬季就容易发作或者加重的慢性疾病。通常“冬病”的高发人群为虚寒体质，容易手脚冰凉、畏寒喜暖、神倦易困等，中医称其为“阳气不足”。
“冬病夏治”就是在夏天治疗冬天容易发作的疾病。
因为夏季人体阳气最旺，尤其是“三伏天”，外界骄阳似火，人体心火旺盛，故积压在体内的寒邪容易被“赶”出来。
抓住这个大好时机来治疗某些寒性疾病，可以最大限度的驱散体内寒气，调整阴阳，从而减少冬病的复发。
哪些病适合“夏治”？
“冬病夏治”并非适用于所有疾病，因阳气不足，致使阴寒之邪侵袭人体引发的疾病更适合夏治。通常为以下4类：
01、呼吸道系统疾病
如慢性咳嗽、哮喘、急慢性支气管炎、咽炎、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等。
这类疾病好发于儿童和老年人，其肺不耐寒热，易为邪侵，冬春季遇寒则加剧。
夏季正是这类疾病的缓和期，也是调理的大好时机。比如，穴位按摩。
02、关节疼痛
颈椎病、肩周炎、风湿与类风湿性关节炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、强直性脊柱炎、腰腿冷痛、膝关节炎等虚寒性的疾病。
中医认为，寒主痛，风寒、湿邪都会加重骨伤病痛。夏天血液循环畅通，使用驱寒的药物更容易祛除体内风寒湿邪，减轻关节疼痛。
可以采用熏蒸或者热敷的方式，来活血化瘀，促进血液循环。比如艾灸。
03、消化系统疾病
慢性腹泻、慢性肠炎、慢性胃炎、溃疡病、胃肠功能紊乱等脾胃虚寒性疾病。
肠胃不好通常是因为肠胃虚寒，导致消化不良，胃酸、胃胀，吃凉的食物会胃痛、拉肚子等。
夏天，可利用生姜或者干姜来温中散寒，推荐食疗方：
生姜猪肚汤
取60g生姜切片，塞入猪肚中，以文火慢炖，放胡椒和黄酒去腥。猪肚烂熟后捞出切片，再回锅加盐调味。
适用人群：脾胃虚寒容易消化不良、腹泻、面黄体瘦人群。
除了食疗，推荐采用中医针灸、穴位敷贴来治疗，以激发阳气，减少冬季发作的频率。
04、妇科问题
如月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等。
女性本来属于多阴多血，加上很多人爱吃生冷瓜果、冷饮，同时着装不注意保暖，容易因寒而凝，因瘀而滞，损伤阳气和气血，衍生出各种妇科问题。
日常推荐姜枣茶食疗，取大枣和生姜煮茶，加入适量红糖即可。
冬病夏治之法，可以利用人体阳气旺盛，肌肤腠理开泄的时机，以“三伏贴”中的暖宫贴敷贴，来促进盆腔血液循环，改善虚寒。
提醒各位：抓住三伏养生好时机，做好“冬病夏治”，调理更事半功倍！
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