最近两天
气温逐渐回升
濮阳的夏天还是熟悉的味道
（网络图）
接下来的濮阳
气温将直线上升
直冲37℃！
而且，今天濮阳市气象局
还发布了高温橙色预警
一起来看看！
热热热！直冲37℃！
据中国天气网
濮阳最近的气温都在35℃以上
最高温直冲37℃！
热热热热！
小伙伴们出门一定要注意
防晒！防晒！防晒！
降雨又来，连下2天
濮阳最近的天气完全不正常
一言不合就下雨
这不，下个周末雨又来了！
随着周末两天的小雨过后，
紧接着高温天气又登场了。
接下来，我们看一下最新的天气预报。
最新天气预报
21日：多云，傍晚到夜里西部有阵雨或雷阵雨，偏南风3-4级，22-37℃； 22日：多云，傍晚到夜里东北部有阵雨或雷阵雨，偏西风3级左右，21-34℃； 23日：晴天间多云，偏南风3级左右， 22℃～35℃； 24日：晴天间多云，偏南风3级左右，21℃～36℃； 25日：晴天转多云，有阵雨或雷阵雨，偏南风3级左右， 23℃～36℃。 26日：阴有阵雨或雷阵雨，偏南风3级左右， 23-33℃； 27日：多云，偏南风3级左右，24-35℃。 温馨提示：由于时间较长，请及时收看气象台发布的最新天气信息。
今天11时32分
夏至到了
一年中最热的时候就要登场
夏至是阳气最旺的时节
但阴气也从这一天开始滋长
阴阳交错时人最容易生病
大家消暑的时候
一定注意不要过度贪凉
饮食宜温补
可以适当吃些温性食物，忌大热食物。例如用鸡肉煲汤，煲汤时加入当归、大枣等，既补气又补血，同时配些生姜、花椒等温性的调料，以温补阳气。
多吃点“苦”
“入夏吃苦，胜似进补”。中医认为，苦瓜、苦笋、苦丁茶等苦味食物，有利于清热败火、除燥祛湿，比冷饮更能解暑。
调整情绪
经常急躁、动怒，会使心气不畅。夏至后应注意保持心气平和、心胸宽阔，切忌情绪大起大落，以免加重甚至诱发心脏疾病。
睡好“子午觉”
子时（23点～凌晨1点）与午时（11点～13点）是一天中阴阳相互交接的时刻，睡好子午觉，可以帮助人体适应自然规律，同时有利于保护阳气。
此时适合“晚睡早起”，晚上最好在晚上22点之前入睡，中午可以午睡半小时左右，养神以养心。
最近天气炎热大家一定要
注意防暑降温，
做好自我养生哦！
来源：中国天气网、濮阳天气发布、央视新闻、人民日报、生命时报
编辑：石晓利
初审：李文亮
审核：徐洪波
终审：孟 晋
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