研究十几年HPV的妇科主任：清除HPV病毒并不难，三物要忌口

说起HPV相信大家可能会先想到HPV疫苗，现在随着女性对自身健康的重视，不少人为了预防相继也约上了HPV疫苗，因为有相关的研究发现，导致宫颈癌的一个主要因素是人体内持续感染HPV，尤其是这几年来宫颈癌的发病率也逐渐增高，让本应50岁才出现的癌病发生在30多岁左右的妇女身上，所以女性在发现HPV感染就应该要提防起来，及时清除HPV。

对于清除HPV转阴，妇科大夫也表示，想要转阴也不难，因为人体自身的免疫对HPV病毒是有很大作用的，免疫系统在发现有病毒侵入时，会发动免疫细胞对侵入的病毒进行杀灭，所以免疫能力好的女性，一般是可以在3-6个月恢复并转阴，而少部分的女性，在1-2年也不转阴，大多数是因为可能是没调整或做好平时的一些生活习惯以及饮食习惯。

在饮食上，妇科主任建议：少碰3种食物，宫颈才不会病变

1. 爱喝酒

为了应酬有的女性要出席一些重要场合，这时候又不得不喝酒，但是长期饮酒的话，宫颈受到酒精的刺激下，会让免疫细胞能力下降，无法识别HPV病毒，让其在体内肆意生长，进而损伤宫颈，诱发病变。

2、爱吃火锅

什么火锅、麻辣烫现在都是年轻女性的最爱，这些食物能够刺激味蕾，但也会伤身体尤其是人体的免疫系统，后续会让免疫功能下降，刺激宫颈的病毒无限繁殖，一发不可收拾。

3、爱喝咖啡

上班族应该都离不开咖啡、奶茶这些饮品，但是其中含有的咖啡因会让人神经兴奋，而且还会严重影响自身的睡眠质量，不利于机体得到更好休息，免疫细胞也会因此受损，给病毒繁殖。

医生建议：女性注意这几件事，HPV转阴其实很简单

1、好好休息

现在不少人都有晚睡、熬夜的坏习惯，而有的人免疫不足也会因此让HPV病毒反复，因为晚睡和熬夜都会让女性的免疫能力越来越低，在这样的情况下HPV感染是无法转阴的，所以女性不想让HPV病毒缠着还是要改善要个人的睡眠，养成一个早睡的好习惯，保证有良好的睡眠作息，只有睡够了才能让免疫力更快恢复。

2、补充免疫营养

不少女性在感染HPV后，在饮食营养上都比较单一，想吃什么就吃什么，不果营养跟不上，免疫系统也会下降，因此女性朋友要多吃一些新鲜的蔬菜、水果补充蛋白质、维生素等食物，让免疫补充能尽快跟上，此外，感染HPV的女性，可以适当补充一些免疫营养物，激活免疫细胞活性，促进免疫因子再生，帮助抑制病毒繁殖。

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只要坚持摄入营养，对女性子宫有一定稳定作用，维稳子宫内环境，有助于预防HPV出现病变，预防宫颈癌，只要坚持把免疫能力提升上来，就会发现HPV转阴也不难，平时改掉一些不好的习惯，再加上自身保持良好的心态，HPV自然而然会清除并及时转阴。