职场人最新解压方式揭秘

面对愈演愈烈的“内卷”，许多人宣称自己已经选择了“躺平”。有人对此评论道：“被生活捶打过的成年人，其实根本不敢躺平。”

的确，随着年龄的增长，收入增加，房贷、车贷、职称、KPI也随之增加，背负的压力越来越重。成年人嘴上说着“躺平”，行动上却依然用全部的精力投入生活。

夜晚时分，不堪重负的成年人偶尔也会躲进车里几分钟。但并不是为了逃避现实，而是为了在片刻的放松后，更好地扮演上司、员工、丈夫等角色——

李先生/29岁/大厂VP

早上7:30，停车场

从办公室到电梯短短的几分钟路程，工作群里又冒出了一百多条未读消息，内容大多数是庆贺项目成功上线之类。直到走进停车场，李先生才终于安心地关上了手机。

他已经不记得这是第几次加班到凌晨了。项目上线，意味着几乎通宵不眠——这是他所在的大厂里默认的潜规则。而作为团队VP的他，更是要反复确认每一个细节，守到最后一秒。

所以，最近的李先生开始格外享受下班后在车上的几分钟静谧时间。只有在这几分钟内，24小时都像机器一样高速运转的他才允许自己回复稍微慢一点。

走到车前，车上的示宽灯、尾灯依次亮起，像回家的路灯一样欢迎着他。

Lily/35岁/设计总监

早上9:30，某小区

Lily慢慢地把车停在楼下，随手打开了香薰功能。在渐渐浓郁的兰花香气中，她开始回想今天经历的35岁生日。

初入职场的Lily，曾经对步入中年有着隐隐的恐惧。那时，周围的声音告诉她：对于女性来说，30岁之前建立家庭才是最重要的。为了证明自己，她在工作上力求完美，甚至吹毛求疵，频频加班到深夜。

然而，年龄焦虑竟然在她30岁生日的那一天迎刃而解。那一天，她在朋友的簇拥下点燃蜡烛，发现这一天并不会让人长出细纹或突然衰老。她不再像20岁一样年轻，但也对生活获得了更多掌控感。那么年龄又有什么重要的呢？

35岁的Lily，对人生的态度逐渐松弛下来，开始享受生活。周末斟上一杯红酒看电影，下班后在家中spa放松身体，还有在车里伴随着香氛的冥想时间，都是她为忙碌的工作之外为生活赋予的仪式感。

现在的她，甚至开始期待40岁的到来。想亲身体验一下，40岁是不是像蔡依林在演唱会上所说的一样——“feel damn good”。

周先生/42岁/私企老板

晚上20:45，某公寓

用PAAK手机钥匙打开车门，周先生不禁松了一口气——他又一次把车钥匙落在会议室了，幸好手机也能将车门解锁。

公司开辟了新的业务线，工作量也随之猛增，一个接着一个的会议、讨论、复盘、总结，似乎没有结束的时候。调整座椅之后，周先生靠在方向盘上，一个想法浮出脑海：最近实在是太忙了，难免忽略了许多事。

把精力全部让渡给事业之后，亲情、健康、娱乐等就不可避免地被忽略了。他总是因为工作忘记吃饭、忘记度假的计划，直到昨天接到父亲的电话才想起，他连母亲的生日也差点忘记了。

不过幸好，意识到这一点还为时不晚。毕竟忘记带钥匙还可以补救，缺位的亲情却不能挽回。

周先生在后备箱放好为母亲准备的礼物，调转方向盘，向父母家的方向开去。

Lucy/28岁/时尚博主

晚上22:45，街边

夜幕降临之后，Lucy才将车停靠在街边，结束了一天的奔波。

工作几年后，Lucy决定辞掉朝九晚五的工作，成为一名时尚博主。然而这份工作光鲜的背后也充满着不为人知的辛苦，她白天辗转于各个秀场、时装展，马不停蹄地打卡、拍照；晚上忙着剪辑、上传、修图，直到天色渐白才能上床休息。

不仅如此，为了保质保量的稳定更新，她还经常陷入灵感枯竭的困境。每一次数据下滑、粉丝流失，都令人焦头烂额。

不过这都是以前的事了。坚持创作让她终于拥有了一批稳定的粉丝。她开始沉淀下来，进修时尚相关的课程，逐渐找到了适合自己的步调。她也喜欢上了借夜晚的时间理清思绪，远离互联网上庞杂的信息，回归自我。

下次不如出一套以灯光艺术为灵感的专辑吧，Lucy躺在座椅上，看着颜色变换的氛围灯，默默地想。

Bob/24岁/品牌公关

晚上22:23，某公园

停车在离家不远的公园附近，然后点上一支烟，是Bob最近才养成的习惯。

都说“同居才是对爱情真正的考验”，直到最近，他才对这一点有了切身体会。和女朋友同居，不过才短短的一个月，被热恋期掩盖的矛盾就已经接二连三地浮出水面。

对方无辣不欢，而他口味清淡；对方量入为出，而他习惯了大手大脚。而现在也是如此：因为女朋友忍受不了烟味，他在烟瘾发作的时候，只能假装散步，开车躲进附近的公园里。

“上去也不知道该说什么，被发现偷偷抽烟还要道歉。”Bob想，“小时候不理解爸爸，为什么明明到了楼下也不肯回家，没想到自己现在也成为了这样的人。”

“嘀——”，微信的消息提示音响起。Bob打开手机，微信弹出了女朋友发来的消息：“太晚了，回家到阳台上抽吧。”几秒后又是一条，“我知道戒烟没那么快，但还是少抽点，注意身体。”

Bob心中一动，看了看手里的香烟，下了决定：抽完这一根就开始戒烟吧。

王先生/37岁/创业人

晚上21:35，停车场

回家之前在车内整理好情绪，不把工作上的烦躁带回家，是王先生在心里一直默默遵守的规则。

35岁那年，他发现作为一名员工，自己已经到达了职业生涯的尽头。在一番犹豫和思索之后，还是决定和朋友一起创业。然而创业从来就不是容易的事，今天，他的商业计划又一次被投资人否决了。想到还没还完的房贷和车贷，他压力倍增。

《半生缘》里说：“中年以后的男人一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”在家庭和事业的双重压力下，王先生觉得，唯有关上降噪车窗的那一刻，所有的声音才能被隔绝在外，终于能从人生的种种烦恼中暂时抽离。

车内的几分钟，对他而言不是逃避现实的空间，而是超人变身的电话亭。把白天的焦躁隔绝在外，将所有的耐心温柔留给家人。

王先生想起前几天妻子亲手做的炖鱼、昨天辅导儿子解开的方程式，脸上不禁浮现出微笑。他揉揉眉心打开车门，向着最熟悉的那盏灯光走去。

《精致的独处》中说：“独处不是逃避这个世界，而是以另一种方式参与其中。”

成年人的世界，总是充满了许多心酸和无奈，充满各种各样的压力。因此，在生活中拥有一个“避风港”，就显得格外重要。

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