亲子沟通的必修课：“乔哈里视窗”，有效的亲子沟通应该区域分明

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亲子之间的沟通无论是对于父母来说，是人生中的一门“必修课”。然而对于这门课程，很多的父母并不能够掌握正确的方式，这也就导致了父母与孩子无法进行有效沟通。

而心理学上有一个关于沟通的理论—“乔哈里视窗”，了解这个理论时能帮助父母与孩子更高效的沟通。

区域不分明影响亲子沟通

谢女士的女儿很小的时候就经常会和她分享各种有趣的事情，但随着年龄的增长，谢女士发现孩子越来越不爱和自己沟通，每天放学回到家不是把自己关在房间里，就是一直沉浸在手机当中，每次谢女士跟女儿说话，她都爱搭不理。所以谢女士经常去数落她，甚至还曾偷看她的手机内容。

而女儿得知之后与谢女士冷战了很长的一段时间，后来更是各种不听话，无论谢女士说什么她都听不进去，甚至还喜欢与谢女士对着干。

而看到孩子这样的态度，谢女士也无法好好地与她说话，所以母女俩的沟通经常都是“针锋相对”。久而久之，整个家庭的氛围都受到了影响。

对此，谢女士苦恼不已，不知道要如何与女儿进行有效的沟通。而实际上，亲子之间难以和谐沟通，这是不少父母都会遇到的一个难题。而了解“乔哈里视窗”这一理论，父母就不难发现，有效的亲子沟通应该是要区域分明的。

“乔哈里视窗”：亲子沟通的区域

“乔哈里视窗”是一种与沟通有关的理论，它将人际沟通比喻为一个窗子，而后把这个窗子分成四个区域：自己和他人都知道的公开区域，自己知道但他人不知的隐藏区域，自己不知道而他人知道的盲区以及自己和他人都不知道的封闭区域。

而父母之所以不能够有效的和孩子进行沟通，很多时候就是在沟通的时候没有做到区域分明。像是孩子的隐藏区域往往是他们不愿意说出口的一些隐私内容，而父母没有站在孩子的角度上去考虑问题，在沟通中不断的去触碰孩子的隐私，这就容易引起孩子的不满和抵触情绪。

除此以外，父母还喜欢通过自己的主观判断来与孩子沟通，像是不考虑孩子的想法就讲自己的要求强加给他们。而这样的沟通内容往往是“父母知道，但孩子却并不了解”的，这就会导致沟通中父母很难和孩子达成共识，那么这种亲子沟通也往往是一种无效的沟通。

如何与孩子进行有效沟通？

1、避免主观臆断

父母在与孩子进行沟通的过程中，一定要注意避免带有主观臆断。而是要懂得与孩子平等的交谈，允许孩子表达出他们的想法，即便父母不理解也不要去打断孩子的表达，这样孩子才能够感觉到他们是被尊重的，这在一定程度上可以拉近亲子间的心理距离，孩子也会更愿意与父母沟通。

2、善于倾听

想要与孩子进行和谐有效的沟通，父母学会倾听也是关键所在。倾听孩子的心声能够帮助父母更准确地找到与孩子沟通的一个区域所在，保证父母的切入点是处于公开区域，避免父母盲目的踏入孩子的隐藏区域。这样能够赢得孩子的信任，孩子才愿意慢慢地敞开自己内心的其他区域。

有效的沟通能够传递出彼此的心声，加深父母与孩子之间的了解，这是建立起良好亲子关系的一个重要条件。但要进行有效的亲子沟通，父母一定要注意把握分寸，只有在一个合理的区域内去打开孩子的心扉，才能够避免沟通不畅的情况发生。

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