孕早期胎儿不是那么稳定，妈妈要懒一些，准爸爸要勤快些

文|菁妈

女人一天的公主，10个月的皇后，一辈子的操劳。

结婚当天做一个漂亮的公主不难，10个月的皇后却很多妈妈做不到。

很多女性结婚之后就是入得了厨房，出得了厅堂，家里面的家务要做，工作也要做。

怀孕早期建议妈妈要学会“偷懒”，才能更好地保护胎宝宝

孕早期妈妈“懒”得挤公交地铁

在大城市上下班高峰期的公交和地铁，真的可以把人挤成鱼干，孕早期的妈妈，上下班挤公交地铁容易因为空气不流通而呼吸困难。

所以在孕早期的时候，要么就可以提前上班，避开早晚高峰期，要么妈妈可以考虑其它的出行方式。

孕早期妈妈“懒”得加班

怀孕早期因为胎儿着床的时候会分泌大量的激素，这些激素会让妈妈觉得很困很累，每天睡觉的时间要多加2~3个小时。

所以孕妈妈在孕早期就不要加班了。尽可能跟公司申请正常的上下班。有一些需要上晚班的工作，一般在怀孕之后跟相关的领导申请就可以调整为上白班了。

孕早期妈妈“懒”得运动

不少妈妈在没怀孕之前有运动的习惯，但是怀孕早期胎宝宝还不太稳定，妈妈一定要多休息，不要进行剧烈的运动，比如说跑步，打球等相对比较剧烈的运动。平时吃完饭散散步还是可以的。

除了上班和日常生活学会偷懒之外，家里面的4种家务更加要敬而远之。

怀孕早期胎宝不稳定，4种家务妈妈不要碰，交给爸爸来做

现在男女平等，女性和男性一样的出门上班。回家里面的家务自然就要有两个人来分担。作为一个合格的，负责任的男人，不单要能在外面上班挣钱，也要能在家里面帮忙做家务。

特别是在怀孕早期，老婆怀孕有各种的不舒服，男人更加是要一手承担起所有的家务，尤其是这4种家务。

第1种家务：手洗衣服

现在几乎家家户户都有洗衣机，但并不是所有的衣服都能扔到洗衣机里面去洗，比如说一些不方便放在洗衣机里面洗的衣服，以及一些内衣内裤，袜子，一般都是手洗的。

在手洗衣服的时候，我们要接触一些洗衣液或者洗衣粉肥皂，这些化学物质不利于孕早期妈妈的身体健康。

妈妈在怀孕的时候皮肤相对敏感，经常接触这些化学的制剂，可能会引起皮肤过敏。

加上手洗衣服的时候，有一些可能还需要弯腰，会加重腹部的压力。

所以在怀孕早期，准爸爸要承担起手洗衣服的家务活。

第2种家务：买菜

如果我们去市场买菜的话，市场里面可能会有一些水比较滑，在孕早期妈妈不小心的话可能容易摔倒就很危险了，加上菜市场里面卖肉的地方会有很多肉腥味，甚至会有一些病菌而孕早期妈妈的身体比较敏感，建议不要经常去市场买菜了。

特别是有一些比较重的东西，妈妈在搬的时候也会加重腹部的压力，可能会导致胎宝宝流产。

所以在孕早期买菜这个活还是交给准爸爸来做吧。如果孕妈妈比较忙的话，现在也有很多送菜上门的服务，现在还是比较方便的，妈妈可以在网上订购蔬菜、米、面等食物，直接送到家里来就行了。

第3种家务：做饭

做饭炒菜的时候会有油烟味，油烟含有大约300多种有害物质苯并比，多环芳烃等物质。不利于孕妈妈身体的健康。

而且在怀孕早期妈妈的嗅觉非常的敏感，闻到这些油烟味会让妈妈想吐的感觉更强烈，甚至会直接呕吐。

孕妈妈早期本来胃口就不太好，再自己炒菜闻油烟味。更加吃不下了，所以在怀孕早期炒菜这个家务活，准爸爸一定要接手过去。

第4种家务：搞卫生

家里面搞卫生的时候，可能需要搬动一些物品，这些重物在搬动的时候，也需要我们使用腰腹的力量而怀孕，孕早期胎宝宝不稳定，妈妈经常用腰腹的力量，会导致胎儿流产的风险。

在搞卫生的时候，妈妈还需要弯腰，孕早期本来腰腹部就是重点保护的对象，经常弯腰也不利于胎宝的成长。

搞卫生我们可能还会用到一些消毒剂，这些消毒剂刺鼻的味道对妈妈的呼吸道是一种刺激。如果妈妈的手或者皮肤接触到这一些消毒剂也会伤害妈妈的皮肤。

所以怀孕之后并不合适搞卫生，可以选择由爸爸来搞卫生，或者在家里面请钟点工来定时搞卫生就可以了。

怀孕早期妈妈会比较困，经常想睡觉，所以要多休息，妈妈的胃口不太好，所以在做菜的时候尽可能地清淡一些，少油一些，多吃一些高碳水化合物的食物，能吃得下什么就吃什么，一般要过了孕早期之后胃口才会慢慢的回来。

怀孕早期也是胎儿生长发育的重要时期，关键期妈妈一定要学会偷懒。

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