别人的“社恐”现场，为何这位女星如鱼得水？

社交尴尬这件事，是不分人的。

最近这档真人秀《五十公里桃花坞》，就展现了 15 个明星从陌生到熟悉的关系蜕变。▼

目前播了两期，已经贡献了不少让人脚趾抠地的名场面。

比如第一期丹丹姐的六十年代长辈式社交，第一次见面，就八卦感情问题。

“有女朋友了吗？”▼

“你喜欢什么样的女孩？“▼

吓得小辈们连连摇头，活像过年时串亲戚，代入一下已经在冒冷汗了。

这种 15 个人相会的大场面，如果是自来熟就还好，但如果是社恐患者，每一步都异常艰难。

里面最内向的嘉宾粤粤，就完美展现了一个社恐如何被迫营业。

打招呼只敢远远鞠躬，仿佛身处结界外。▼

自我介绍也反复组织语言，生怕反应不好。▼

还有丹丹姐和瀚瀚子的“社死”名场面，丹丹姐让大家依次按格式做自我介绍。

我是谁？我有什么作品？好心让大家拉进一下距离。▼

结果瀚瀚子完全不给面子，两个字“演员”就介绍完毕，气氛一度陷入尴尬。▼

两人还掰扯了一阵，吓得周围人都不敢搭腔。▼

十几个人济济一堂，也不算熟悉，有前辈有新人，有艺人有素人，一时脑子反应不过来，就容易说错话……

不过也有不少社交能手，比如淇哥。

没想到一直优雅示人的她，还是 行走的成人社交教科书。

丹丹姐问她为啥来参加节目，她大方回答：“因为您来了。”▼

还说因为麒麟开始看相声，言语之间就把别人的优点显出来了。▼

但这个“会社交”并不是假惺惺地说场面话，相反她很直率。

见麒麟第一面，就以调侃的口吻打破尴尬。▼

一点也没有拘谨和客气，生疏的气氛一下就破解了。

杰哥说下次给她带小青柑喝，她俏皮地回答是“小心肝的小青柑～”一下就拉近了彼此距离。▼

作为 15 个人里的中年人，对待各个年龄层她都有自己的小妙招。

面对长辈，她是体贴的妹妹。

播放歌曲时，她会专门放丹丹姐和杰哥都很喜欢的老歌，还带头手舞足蹈起来，简直是气氛组组长～▼

陪他们去实施项目，她也懂得放低自己的位置，不过分提意见。▼

能让前辈舒心，还能让后辈暖心。

来桃花坞时，淇哥可以邀请圈中好友，她邀请的是五年前自己当选秀节目导师的选手粤粤。▼

虽然节目结束了很久，但她还是不忘提携后辈，有机会就为他们宣传。▼

粤粤是个心思细腻的敏感 boy，在提议建设桃花坞的方案时，他说希望利用烘培屋打造一个自我疗愈的空间。

说着说着就心情沉重起来，回想起来这些年的不容易，还带上了哭腔。▼

而一旁的淇哥，满眼都是心疼和理解。▼

会后她主动加入烘焙屋的项目，想要陪伴他。▼

粤粤焦虑时，淇哥跟在他身后安抚，俨然一个知心大姐姐。▼

她能在不同的集体中发挥作用，跟谁都能玩到一起。

但更多时候她就像一个无拘无束的少女，喜欢玩，喜欢闹。▼

可撒娇卖萌▼

可大方逗比▼

进退有度又不失俏皮，玩起来特别放得开，没想到你是这样的女神！

虽然不怕社交尴尬，但来到完全新的环境，淇哥也有别的尴尬，让人忍不住替她捏一把汗。

不是因为别的，而是她的老毛病—— 过敏。

作为资深过敏选手，每到一个新的工作地点就免不了一阵折磨。▼

脸上动辄就布满红血丝。▼

而来到真人秀，不仅是全新的生活环境，肌肤还有可能要经受许多“无妄之灾”。

比如第二期，15 个人集体在大太阳下暴晒，为了达成“行为艺术”。▼

艺不艺术不知道，只知道大家伙的脸被烤得滋滋冒油，甚至被晒伤。▼

这种外界刺激很容易引发皮肤过敏，特别是皮肤屏障功能差的人，晒久了就会泛红刺痛。

没想到淇哥这次十分淡定，防晒帽一戴，竟然一点过敏反应都没有，还有心和小伙伴玩游戏。▼

活像幼儿园里不爱睡午觉的捣蛋鬼。▼

常年跟过敏作斗争，防止外界刺激已经成为她的习惯。

这次新综艺的发布会，漂亮登场也不忘时刻遮阳。▼

过敏星人的生活就是这样，需要时刻小心翼翼，因为过敏源就潜伏在身边。

娱乐圈里另一位钟大美女也深受其害，养成了洁癖的习惯。

坐火车，把座位周围全部擦一遍，才肯放心入座。▼

住酒店更夸张，即使很晚入住，第一件事依然是大扫除。

擦桌子、地板，换床单，每一个小细节都不放过。

连室友都看呆了：“宾馆的阿姨可能都没你勤快。”▼

同为过敏体质的人，一定对这种痛苦感同身受：

• 新环境，酒店床单都能让人全身过敏
• 换季、花粉、蚊虫，各种不经意的外界刺激，就有可能引起大面积红肿
• 脸红血丝，发痒，不知道如何护肤

甚至不是过敏体质的人，也会因为各种原因，如 日晒过度、环境污染、辛辣饮食、化妆过多、长时间戴口罩等各种各样的原因，突发危肌。

敏感肌上辈子一定是折翼的天使...

一旦发作，脸又红又痒，难看就算了，还非常难受。

对于敏感肌妹子来说，美白、抗皱、缩毛孔这些“高级”诉求都有点遥远，因为不知道用啥就会过敏长痘！

所以在追求别的之前，我们先需要 修复好自己脆弱敏感的肌肤。

敏感肌修复知多少

在修复之前，让我们先给自己的敏感肌肤分个类～

跟皮肤问题作斗争，就是要知己知彼百战不殆，知道自己为什么敏感，才能知道如何解决它。

敏感肌肤，分为 先天的遗传性敏感肌、接触性敏感肌、以及不当护肤导致的皮肤屏障受损。

先天的敏感肌，因为角质层薄，很容易受到季节和环境变化而产生应激反应。

比如冬天一受冻就消退不下去的小红脸。

还有运动后直接脸部充血变身关公，别人喝酒上头，而敏感肌运动上头...

接触性敏感肌，很容易在接触到过敏源后，出现应激反应。

有时甚至是全身过敏，瘙痒难耐。▼

但其实更多小仙女，并没有先天的皮肤问题，也没有过敏体质，还是因为不良的护肤习惯，导致皮肤屏障受损。

比如频繁换护肤品，大量敷面膜，洗脸次数过多，天天去角质深层清洁等等。

生生把自己坚韧的角质层磨薄了...

虽然敏感肌很让人头大，但是修复它切忌急于求成。

首先，减少外源刺激

生活习惯一切从简：少熬夜、少吃辣、少吃糖、少化妆。做好日常防晒，而且尽可能使用硬防晒手段。

其次，精简护肤

减去没有必要的护肤，不要过度清洁，减少敷面膜的次数。早上起床用清水洗脸，因为自己分泌的油脂就是最好的屏障。

在护肤品的选择上，谨慎用功效型产品，有美白、抗老等功能的产品可能会让修复前功尽弃哦！

使用低敏产品最少 28 天，最起码坚持一个护肤周期。

最后，修复受损屏障

其实皮肤自身就有修复功能，但比较慢。

使用有修复成分的乳霜，可以帮助皮肤重建屏障。

认准保湿力强的修复成分：神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白粉、碳水化合物等。