在传统印象中，类风湿是一种老年病，好像只有中老年人才会得。但近年数据显示，类风湿正在“年轻化”，且“偏爱”久坐族。
类风湿的“年轻化”
除了年龄，体重过重和受伤等也是引发该病的危险因素。其中，女性患类风湿关节炎的几率是男性的三倍，35至50岁是该病的高发年龄段。但近年临床数据显示，类风湿关节炎已经向年轻群体延伸。类风湿的年轻化与年轻人不爱运动、暴饮暴食等不良习惯息息相关。
类风湿“偏爱”久坐族
在对类风湿病例调查研究后发现，类风湿关节炎更加“偏爱”久坐族，具体包括在电脑前久坐不动的上班族和长时间把握方向盘的驾车者。这是因为长时间坐着会加重关节压力，造成关节劳损。劳损的关节在面对风寒湿邪时更易患上类风湿。
年轻人应重视类风湿预防
因为类风湿发病率的增高与年轻化，年轻人进行类风湿防治是非常有必要的。
在平时衣着方面应穿长袖、长裤睡觉，注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风。天阴下雨时，病情往往加剧，此时患者应少外出活动;晴天宜多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气祛湿。
也可多吃富含蛋白质和维生素c的食物来预防类风湿关节炎。在症状明显，如关节红、肿、热、痛时，要忌吃辛、热、燥的食物，如姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉等都应忌吃。
还要注意寒冷潮湿的气候和环境，以及冷水的不断刺激，都可诱发风湿病发作或使病情加重。患者在这个季节要注意保暖、防潮，内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒，感冒后要彻底治疗。
我们要正确认识类风湿关节炎，了解类风湿关节炎的危害，一旦确诊，需及时去正规的医院进行就诊。日常生活中多加注意保护关节，树立类风湿关节炎科学诊疗意识。
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