在长三角城市群中，主要是以上海为龙头，南京和杭州为两翼。上海都市圈还是以上海、苏州、嘉兴和南通形成了核心都市圈，至于1+7都市圈还是有些鞭长莫及；而两翼的江苏省会南京的都市圈和浙江省会杭州的都市圈却是旗鼓相当，实力和潜力完全不亚于中西部大地区的武汉都市圈、成都都市圈、郑州都市圈和西安都市圈等各大都市圈。
而合肥都市圈和宁波都市圈到底谁的潜力更大呢？
宁波不仅是浙江的经济城市，也是上海都市圈1+7的城市，只是距离太远，只能靠宁波自身崛起和发展。但宁波都市圈的范围却是十分的有限，最多把舟山和绍兴部分地区，还有台州的部分区域而已。根本就不能同合肥都市圈相提并论，合肥都市圈把合肥、淮南、六安、滁州、芜湖、马鞍山、蚌埠、桐城，区域面积占全省的40.6%，人口更是占全省的43.2%。范围可能是宁波都市圈的三倍以上，简直是一个巨无霸！
但真是合肥都市圈比宁波都市圈更有发展前途吗？
从这十年的经济发展和人口引进情况看，合肥和宁波都是表现的不错，10年里合肥人口增长了191万，人口总数达到了936万；宁波人口增长了180万，人口数量达到了940万。两座城市的人口增长和人口规模相差无几。但2020年宁波的GDP以1.24万亿却比合肥的GDP1万亿高出了24%。合肥就一直跟在宁波的后面，希望额可以超越宁波。当然，合肥可能还不太把无依无靠的无锡放在心里，而宁波才是合肥需要在长三角地区最值得追赶的目标。
总之，宁波都市圈和合肥都市圈的优势和劣势都是十分明显，宁波的优势在于沿海经济、港口经济、地方经济和上海都市圈经济，而合肥的优势在于省会经济、交通枢纽经济、科技创新经济和长三角一体化经济；但宁波的劣势在于非省会非高铁枢纽地带、杭州省会的吸附、成本不断高起的因素。合肥的劣势是南京都市圈的吸附、人才外流的作用、成本高起的等因素。
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