45岁检查出来绝经，有什么方法推迟几年？你真知道？看专家的理解

女性自然绝经这其实就是一种正常的生理现象，同时也是卵巢功能自然衰退的一个结果。在正常情况之下，女性的绝经年龄是在45-55岁之间，平均的绝经年龄则是在50岁左右。

如果女性是在40岁之前卵巢功能就此衰退，从而出现闭经，或者是其他更年期症状的时候，则就属于卵巢早衰，完全可以通过医学手段来进行干预治疗。

中国女性的平均绝经年龄大概是在40岁-50岁之间，四十岁以前卵巢功能检查提示的是卵巢功能的衰退，从而出现可绝经，称之为卵巢的早衰。

30岁瘴气氨的卵巢早衰这也是不可以被治愈的，只能通过相关的药物来进行激素替代治疗以缓解相关的症状，预防远期的并发症，比较常用的药物是雌激素和孕激素，这类药物可以模仿我们人类正常的生理周期。

那么到底什么才是绝经期呢？

女性只有连续12个月不来月经，才是真正意义上面的绝经期。一般情况之下，卵巢功能不是突然之间停止工作，这是会有一个逐渐衰退至消失的过程。

很多的女性从40岁之后开始出现了更年期的症状，月经周期开始改变、减少、到永久性的停止，平均是在经过3年多的时间左右，最后才会进入到绝经期。

所以说，女性40岁之后步入绝经期这也是自然的规律，同时也是卵巢功能衰退的一个必经之路。对此我们应该顺其自然，尽量不要过多地进行干预，用药物延迟一两年的绝经，这其实意义真的不大。

当绝经期来临的时候，最好是可以面对，接受以及放下。

1、我们首先就是需要正确的认识更年期：既然我们的人生无法进行逆转，那么就不要给自己太大的压力，尽量的以乐观和积极的心态面对自己以后的日子。

2、加强相关的营养，多做一些运动：女性在更年期之后，还是有很长的一段人生，必须要多补充营养，优质蛋白、钙、维生素E，可以多吃一些豆类的食品，葛根，燕麦，大麦，苹果，红薯，牛奶以及鱼虾等食物。

可以根据自己平时的喜好，每天可以参加一些运动，比如：大步走，瑜伽，太极。适量的运动可以促进我们身体的血液循环，改善自身的睡眠，调节身体的血压血脂，增加关节的营养，从而可以预防很多的老年疾病的风险。

3、转移自己的注意力，多参加一些社交类的活动：比如：打麻将、聊天、聚会或者是读书会这些都是可以的，尽量要有自己的朋友圈。适当的群体活动还可以调节我们自身的情绪。

4、雌激素替代治疗：如果检查女性雌激素水平确实是比较的低，同时月经的出血量也比较的多，经期比较的长，或者是更年期症状相对比较严重等相关的情况，经过医生综合评估了以后可以使用雌激素来替代法进行治疗。

当然从开始出现更年期的症状，到绝经之后的10年之内，还是可以接受雌激素治疗的以额最佳时间。

如果过了这么一个阶段之后，身体的器官也已经出现了退化，使用雌激素进行治疗，效果都是不太理想的。

还有就是其实卵巢功能衰退通过积极有效的治疗还是可以明显改善相关症状的。如果没有什么禁忌症卵巢功能衰退的患者可以长期的服用雌孕激素，

主要是用以缓解出现的闭经和低雌激素的症状，甚至是可以持续治疗到中国女性自然绝经的一个平均年龄，一般都是在50岁左右。

医生也会选择最接近天然的雌激素和孕激素进行替代进行治疗，从而减少对乳腺、代谢、心血管等相关方面的不利影响。

治疗期间需要坚持进行复诊，医生需要了解用药之后是否缓解了卵巢功能衰退的这一症状，依从性、满意度，以及可能所带来的危害、还需要根据患者病情的改变来调整相关用药的方案以及剂量。

吃药还是可以改善但是不可以进行逆转，一定要在相关医生的指导之下进行服用。