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许多演员为了塑造更加完美的角色，都会花费大量的时间来改造自己，比如张家辉，花了9个月的时间来练习肌肉。一提到张家辉，大家一定会想到他那口不太标准的普通话，“大家好，我是渣渣辉”，这也确实让他烦恼了很多啊！但是随后他也慢慢接受了这个称呼，甚至还以“渣渣辉”自嘲。真是好极了！
进入影视圈几十年，张家辉在大家心中，确实是名副其实的影帝。拍电影《激战》的时候，他被拍成拳击手。众所周知，拳击运动员的身体都是很强壮的，张家辉当时的体形虽然也不是特别瘦弱，但与拳击手这个身份并不沾边。本片在播出前，大家都觉得张家辉的身材会影响这部电影的效果。因此，为了这出戏，他花了9个月的时间练习肌肉，最终以非常完美的肌肉型出现在众人面前。
并非所有的影视界人士都像张家辉那样追求真实。在拍摄《老炮儿》的时候，张涵予为了赶时髦，花20万定制了一身假肌肉，最终蒙混过去。这个动作在照片上看起来很有肌肉感，但是为了让观众看得更真实，这个动作也很容易理解。
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