不同脏腑的阴虚，补阴方法有不同

在中医临床上，阴虚包括心阴虚、肝阴虚、肾阴虚、胃阴虚等。不同脏腑的阴虚，其补阴的方法有所不同。

1、肺阴虚

多由久咳伤阴或热病后期阴津损伤所致。

此时具体的表现是咳嗽无痰或痰少而粘，口咽干燥，形体消瘦，午后潮热，五心烦热，盗汗，颧红，甚则痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。

通常肺阴虚者可以吃大补阴丸，或者麦冬百合等泡水饮用来滋阴养肺，以补肺虚。

2、肝阴虚

肝阴虚具体的表现是头晕眼花，两目干涩，视力减退，或胁肋隐隐灼痛，面部烘热或两颧潮红，或手足蠕动，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，舌红少苔乏津，脉弦细数，性情急躁，容易发火。

肝阴虚之人可以吃杞菊地黄丸，或者用菊花、枸杞泡水喝以补肝阴。

3、肾阴虚

多因素体阴虚，或久病伤肾，或房事过度，或热病伤阴，或过服温燥劫阴之品所致。

临床表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿摇动、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。

肾阴虚，一般可以吃一些滋补肾阴的药物，比如六味地黄丸。

4、心阴虚

具体的表现是失眠、多梦、心悸、健忘、虚烦、盗汗、五心烦热、口干咽燥，舌尖红，少苔，脉细数等。或有两颊发红，心烦怔忡，头晕目眩等虚火上炎之症。

这些情况，多见平素肝肾不足，真阴亏耗，或热病后期阴伤未复者，现代社会因为工作压力大，人们思虑过度，因此消耗心血，也会导致心阴不足。

心阴虚者的调理应该以滋阴降火、安心养神为主，一般可以服用柏子养心丸、天王补心丸等中成药改善症状。

5、胃阴虚

多由胃病久延不愈，或热病后期阴液未复，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，气郁化火使胃阴耗伤而致。主要表现为：胃脘隐痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，或脘痞不舒，或呕逆，舌红少津，脉细数。

一般情况下，胃阴虚之人的补养方法以滋阴养胃、通经止痛为主。中医临床上，可以通过服用参梅养胃颗粒、养胃舒颗粒、阴虚胃痛颗粒改善胃阴不足的症状。

当然，阴虚证用食品来长期调养，也是一种良好的方法。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。

常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。

这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。