最近几天，发生了诸多悲剧
就在5月23日，甘肃一场马拉松比赛也发生了严重事故：21名参赛选手遇难。这也是目前国内马拉松赛事史上最严重的灾难之一。
比赛在早上九点开始。但就在进行到当天中午1时左右，越野赛高海拔赛段20公里—31公里处受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降。
紧随而来的就是，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员甚至失去了联系。
一名亲历者称：
到达第二个打卡点附近时遇到冻雨、大风等恶劣天气，当时已感到失温，躲到放羊的小屋里休息。从山上下来的参赛者说山上的风比山下大，看到很多人躺在地上，下山的人很多都哭了，告诉后面的人不要上。
随后，比赛停止，多方力量开始搜救失联人员。但是由于赛段内地形地貌复杂，加上夜间气温再度下降，搜救难度也十分大。
此时我们还不能确定山上发生了什么，但可以预见的是，事情已经发展到十分糟糕的地步了。
最终，截止到23日早上9时30分，整个搜救过程结束了。在172名参赛选手之中，151人被安全搜救接回，而另外21人找到时已失去生命体征。
马拉松在我们的认知里，还算是一项比较平和的运动。那么，究竟是什么夺走了这21名参赛选手的生命？
答案是：失温。
比赛开始后，恶劣天气却突然而至。山上刮起了大风，暴雨也突然而至，甚至下起了冰雹。加上选手们为取得好成绩而选择的单薄衣物，“失温”随时可能发生。
当我们缺乏衣物和住所保护，意外出现在冷环境中时，维持不了核心温度，“失温”就有可能发生，甚至不需要是在很寒冷的环境下。
据幸存者描述：
失温之后，他感觉肢体比较僵硬、身体不受控制、摔了一跤就再也起不来，之后就渐渐失去了意识。
“遇到这种大风降温极端天气之后，有些人想原地休息一下，等待天气好转下山，但是由于在休息过程中体温丧失过快，导致发生了休克和肌肉痉挛。”
在死亡的参赛选手中，大都是业内公认的高手，其中还包括了国内越野跑的领军人物——梁晶。
有选手介绍：他们跑得快，穿得又少，一般这样的赛事，像梁晶这样的高手，走完只要十来个小时。走得太快了，身体是僵硬的，但是心是热的，走着走着就自己倒下了。
那么这样的悲剧在一开始有没有办法避免呢？
其实据专业人员介绍：如果天气正常，这场甘肃黄河石林山地马拉松越野赛只是一场相对轻松的赛事。因为海拔不高，长度也只有百公里。它还曾被中国田径协会授予“自然生态特色赛事”、“中国马拉松铜牌赛事”。
在比赛前一天，组委会还同步了比赛当天的气温：5月22日的气温为9℃至19℃，白天有3至4级的西北风，并提示“昼夜温差大”。
但是“因为难度小，所以很多选手估计心理上是比较麻痹的。”一位选手说，加上组委会也没有要求带一些强制装备，比如冲锋衣等。而这是一般的赛事所强制要求的。
总结下来，突然而至的恶劣天气、组委会的疏忽再加上选手们主观上的麻痹大意共同造成了这一场悲剧。
这场事故，主办方必然有不可推卸的责任。但同样也再次警醒所有人：生命只有一次，安全问题切不可有侥幸心理。
其实在疫情之前，国内曾刮起过一阵“马拉松”热，2019年全国举办了1828场马拉松比赛，共712.56万人参加。大大小小的城市都在开展马拉松运动。原因有以下几点：
- 响应“全民健身”的号召，毕竟相比于其他运动，马拉松更加亲民且老少皆宜。
- 马拉松具有很强的包容性，专业与普通人同场竞技，大家都很有参与感。
- 开展马拉松运动也有助于展现城市形象，展现“精气神”。
但与大家的认知相反的是，马拉松运动也具有一定危险。
2019年，仅在10月20日这一天，烟台和荆州举办的两场马拉松比赛中就有两人在比赛过程中猝死。
鸭鸭在大学时也参与过学校的马拉松活动，但选择的是“半程马拉松”项目。相比于“全马”的42.195千米，“半马”更加适合于普通人，在量力而行之中追求突破自己。
所以，无论是马拉松，还是其他各种运动，鸭鸭希望大家一定要在保证自身安全的前提之下进行，量力而行，千万不可逞能！
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