甘肃马拉松遭遇灾害性天气，21人遇难，遇到极端天气怎么办？

这真是不幸的消息。

5月22日，在甘肃白银举办的黄河石林山地马拉松百公里越野赛中，突然遭遇极端天气。到23日10点为止，已发现21人遇难。

在5月22日上午9时，由甘肃省白银市景泰县举办了2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑。比赛在黄河石林景区举行，共有近万人参加比赛和健康跑，其中172名参赛人员参加百公里越野赛。

在22日中午1点左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，出现了极端天气，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降。由于参赛人员穿的衣服太少，就出现了身体不适、失温等情况，还有部分参赛人员失联。举办方不得不停止比赛，当地马上就组织多方力量开展营救工作，搜救失联人员。

到5月23日凌晨3点，共搜救接回参赛人员151人，这151名参赛人员已经确认安全，只有8人有轻伤，已经送往医院救治。但是有15名参赛人员在找到时已经失去生命体征，还有6人失联，搜救人员进一步搜救。

到5月23日早上8点，找到了5名失联人员，但都已经无生命体征。到10点前，最后一名失联人员也找到了，可也已经遇难了。到此172名参赛人员全部找到，151人已经安全，只有8人有轻伤，另有21人遇难。

听到这样的噩耗，真是难以相信。一项马拉松比赛，怎么会造成这么大的人员伤亡事故。有人爆出了参赛队员的求救信息，说到了迷路、失温，希望组委会送去保暖衣服。

这次马拉松有一部分是山地赛，又碰上了极端天气，冰雹、冻雨、大风，导致气温急剧下降。而跑马拉松的运动员本身穿得少，冻雨又把衣服打湿了，气温又下降，肯定受不了。“失温”是这次事故出现最多的一个词。

“失温”到底有多可怕，可以夺去一个人的生命？

失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，情况严重还会危及生命。人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官。

失温分三种，轻度失温、中度失温、重度失温。

轻度失温和中度失温，都不会对人体造成生命伤害，但重度失温则有可能。重度失温核心温度在33.88～30度，这个温度将是致命的。到那个温度，人体就会出现持续性的剧烈抖动，说话困难，思维迟钝并开始健忘，明显的活动能力衰退，不能使用双手，走路经常绊倒和间歇性的发抖。因为燃烧肌肉中糖原产生的热量不能抵抗核心温度的持续降低，人体停止了抖动来储存糖原，就会倒地，不能够继续行走，蜷缩成一团以保存体温，肌肉逐渐僵硬。由于外围血流量被限制，及乳酸和二氧化碳的累积，皮肤发白，瞳孔扩张，脉搏速度变慢。在体温31度左右人体开始进入冬眠状态，关闭几乎所有外围血液循环，并且降低呼吸和脉搏频率。最后就是危及生命。

那么遇到这种极端天气怎么办？

对于这次的参赛人员来说，真的很困难。他们要想保住生命安全，最主要做的事情就是保温，而不要出现失温。可当时下着冰雹、冻雨、大风，气温急剧下降，运动员衣服淋湿，穿的衣服又少，没有防寒、保暖措施，对于运动员极其不利。这就是为什么出现了这么大的事故原因。

在这种极端情况下，运动员们就一定要想办法自救。由于大家都是在山上跑马拉松，看了当时比赛的情况，救援人员不能及时赶过来。就算有救援人员，但是救援人员少，御寒物资急缺，有些运动员就得不到及时的救治。

因此出现这样的事情，大家首先要能找到躲避风雨的地方。这样就可以让自己不被淋湿，体温也不至于下降太快。找到抗风雨的地方后，运动员最好是做一些轻微的动作，让自己的身体稍微发热，但是不能做剧烈运动，那只会适得其反，出一身汗，热量流失。下一步就是等待救援人员过来。只是看了当地比赛的行程，要找到这样的场所估计也比较难。有些人为什么会失联，估计也是找避风雨的地方去了。

第二个就是尽可能聚在一起，大家抱团取暖。因为大家都穿得少，有些人的衣服又淋湿了，体表温度肯定很低，又找不到御寒的衣服。看了前方发来的照片，运动员都是穿的运动服装，大多是短衣短裤，有一部分穿了长衣长裤，但也只有一件，根本不保暖。每个人还带了铝膜状的雨衣，那也不保暖。有人带了保暖毯，又被风吹烂了。各种不利因素集中在一起，那就只能是让运动员们抱团取暖这个方法了。大家挨在一起，把所有御寒的物资也集中起来，抵抗风寒，不让热量流失，等待救援人员过来。千万不要单独行动。

这次有那么多人遇难，就是因为有人已经迷路、失散。加上区域太广，地形复杂，稀无人烟，给搜救带来了很大的困难。如果救援人员白天没有找到这些运动员，晚上寻找就更加难找。加上晚上气温更低，这对运动员更危险。在今天凌晨有6名失联人员没找到，最后都遇难了。

从这次事件也可以看出，当地举办方也有很大的问题。第一是没有提前预料到会有如此严重的灾害性天气产生。如果提前预知，就不会继续举办。第二就是处理事故的能力。既然要在高海拔的山地举办马拉松，就应该想到可能会发生意外事故。尤其是当地人更应该知道，当地一旦出现极端气候变化，会有多大的危害。既然要举办这种有风险的比赛，就应该有处理这种危害天气的救治能力。没这个能力，怎么去举办赛事？既然办了，就应该提前做好搜救的各项条件。在这种极端灾害性天气出现后，运动员穿那么少，又没有保暖的衣服，到第二天才找到，哪还有生还的机会。

这次事件也给一些喜欢游玩的人一个警示，一个人或者几个人，千万不要贸然去荒无人烟的高寒地区，真的很危险。没有做好各种防护措施，就不要去。生命才是最珍贵的。