首先说一下，现在肾虚已经是我国普遍的疾病之一，于其是在这几年，生活习惯，工作压力，平时爱抽烟酗酒熬夜等这多是造成肾虚因素。中医认为，肾是先天之本，是生命之本，肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，一旦肾气不足，就会导致各种疾病缠绕，让男性夫妻生活及健康带来影响。肾虚就要及时来补。今天小编来给大家介绍4种天然雄激素食物。
4种天然雄激素，被发现，男人坚持吃一周，强过几头牛
1；白果
白果是银杏的种子，营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、银杏酸和白果酚等营养物质。中医认为白果性温味甘、微苦，具有生津、止渴、清热的功效。《本草再新》中记载，白果可以补气养心，益肾滋阴。
2；侼灵参
何谓（bo）侼灵参？可能很多人对它并不是很了解，查阅资料显示，隶属于五加科草本植物，因生长环境的苛刻，其含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等微量元素，不仅对肾虚、萎缩、时间不够有很好的改善，还能够有助于缓解男性前列腺的初期肿胀，被誉为男性前列腺的“保护伞”，另外含有的猛元素是一种天然的荷尔蒙，帮助男性提高肾能力。
如果不肾虚严重不妨试试，孙思邈《千金方》中记载的一方剂，被后人称“男人升阳第一方”已有多人受益。
方中配伍：用枸杞10粒，侼灵参3克，覆盆子3克，桑葚5克，代茶饮或煎服均可。
坚持数周后，生活质量大大提高，尤其对肾虚划分的肾阴虚、肾阳虚等都可有成效，扶正固本，战胜萎泄、短小、不久不硬等各种生理上的缺陷，补足男人的肾精气，对肾虚、时间不够、男性雄性激素过少或者分泌不足，体虚乏力、夫妻生活不和谐等都有一定的调节作用。
3、栗子
栗子素有“干果之王”和“人参果”的美誉，中医认为栗子有补肾健脾和强身壮骨的功效，因此栗子又被称为“肾之果”。栗子最佳的食用方法就是生吃，如果我们早晚能生吃两个栗子，就能达到补肾益气的功效，同时也能缓解腰膝酸软的症状。
4、蜂蜜
蜂蜜可以帮助女性美容养颜，所以在日常有很多女性都比较喜欢吃蜂蜜，但对于男性来讲，它也可以帮助男性补肾，蜂蜜中含有一种植物雄性生殖细胞，而这种细胞里面含有大量的激素，这些激素可以帮助男性提高雄性活力，从而提高男性的生殖功能。
最后；感谢大家阅读，希望给给大家带来多一些养生知识，男性“那方面”不行，不妨可以试试以上食物，可以提高雄激素爆棚。
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