为什么没有性欲望了？长期没有性生活，身体会发生怎样的变化？

社会家把“无性婚姻”定义为：一个月以上没有默契性生活，一年性生活次数不足10次。

年轻人可能不以为意。但事实上，在中国，每四对夫妻里，就有一对正在经历“无性婚姻”。

全球有多少人陪你过无性生活？

那么，这个频率有没有达到世界平均水平呢？

美国性学专家研究发现：性爱频率=年龄的首位数*9。也就是说，二十多岁的人，不管你是21岁还是29岁，都用前面那个2乘以9，等于18，意思就是10天里面有8次；相应地，三十多岁的人，就是27，20天里面有7次，差不多三天一次；以此类推。

可想而知，大多数中国人都不能达到这个标准，尤其是年轻人。

为什么我们没有欲望了？

性欲和食欲一样，是天生的，如果没够量，那一定是有被压抑的部分。

当代人对性食之无味，多半有内部和外部两方面因素。

一方面，生存压力大。当代年轻人的压力实在是太大了，光是维系生活就已经用尽全力。业余的兴趣爱好都少之又少，回家最想做的事是躺着。大多数人连多走几步路都不愿意，更别说同为运动的性生活了。

（上：睾酮水平；下：雌激素水平）

• 性功能障碍：年轻时过度泄欲或长时间禁欲，都可能导致早泄、勃起困难等性功能障碍。
• 性吸引力下降：中年发福且秃头的男性和因生育而身材走样的女性，都会让伴侣丧失性欲。其次，人永远在追求新鲜和刺激。结婚之后，两个人没有私人空间，彼此失去了神秘感，长此以往可能会出现“相看两厌”的情况。
• 精力有限：“生孩子和性生活消耗的是同一种荷尔蒙。”除去工作和睡眠的16小时以外，又有多少时间可以分给性生活呢？

长期没有性生活，会怎样？

上面有说到，无性生活的主要生理因素是性欲减退、性功能障碍。但这其实是个恶性循环。如果不及时去治疗，反而会加重这些生理问题。

对男性来说，无性婚姻会影响男性的重要部位。像肌肉一样，男性的生殖器，也符合生物界的原则——用进废退！

一方面，长时间没有性生活，会导致性欲减退。如果长期禁欲、压抑自己的性冲动和欲望，会影响心理健康。正常的性需求在家庭中若没有得到释放，很可能会通过其他非法途径泄欲，影响家庭和谐。

另一方面，长期禁欲，会诱发性器官失用性萎缩和性功能减退。如勃起困难，严重时甚至会缩短1~2厘米。

除此之外，无性生活还影响精子质量，禁欲时间过久，男性精子质量变差、生育能力下降。不规律排精还会诱发慢性前列腺炎。

对女性来说，性生活的频率对雌激素的分泌有着直接影响。

雌激素是刺激乳房、子宫、阴道发育的重要物质，也是诱发卵巢排卵的重要因素。和谐的性生活促进雌激素的分泌，使女性朋友更有“女人味”。

与性生活和谐的女性相比，无性生活的女性雌激素分泌较少。长此以往，皮肤自然会变得粗糙、松弛，也可能出现月经紊乱、乳腺增生等妇科疾病。

长期没有性生活，还会间接改变阴道环境。有研究发现，部分女性因为缺乏生殖系统的刺激，导致体内卵巢、子宫、阴道等出现了早衰现象。尤其40岁以上的女性，自我免疫功能会更加脆弱，阴道环境会更容易受到链球菌、滴虫和念珠菌等影响。

除了用进废退、恶性循环以外，没有性生活并不会对身体造成更多明确的危害。

陷入无性婚姻，应该怎么办？

说到底，中国人缺的不是性生活，而是爱的能力。

所长写这篇文章的原因，是希望当代中国人，能放下肩上的重担，好好享受性生活。把性当成一种爱的艺术，而不是简单的生理冲动。

毕竟，爱不只是用来做的，更是需要用心经营的。