高考延期致还需再多坚持复习一个月，几点建议助考生提高学习效率

经过反复论证，教育部终于做出了推迟2020年考高一个月的决定。

今年的高考时间定在了7月7日到7月8日。

此项决定无疑给今年的考生带来较大的影响。

我们都知道，“高考”对于一个人的重要意义，它不仅仅只是一次考试，人们更加看重的是它对一个人的命运影响。在过去受疫情影响下延迟开学使得一些考生的学习受到了很大的影响。

尽管有人会说受影响的不是个人，而是每个人都受到了影响，但是从不同的个体来看，还是存在较大出入的。这不仅仅只是因为有些学生学习上不够主动导致的，而是因为客观上有很多学生他们因为网络问题、设备问题、家庭条件以及当地教育资源等诸多问题使得他们在过去的复习过程中受到了非常的影响！

如果因为这样的问题使得他们高考受到影响，我想很多人会觉得这是自己一生的遗憾吧？

而教育部最终考虑作出推迟高考的决定，显然对这部分受到影响较大的学生来说是已经非常利好的消息。

尤其是最近各省市陆续公布开学日期。

我们可以看到，除了已经开学的大部分省份的高三学生将在4月初迎来复学！

回到熟悉的教室，尽管会因为防疫的需要使得自己行为、活动等等受到一定的约束，但是在这样的的氛围之下，的确是会更加有利于专注到学习本身的。

那么开学之后，作为高三的学生该如何安排自己的学习才能够更加有效地利用好这最后的时间呢？

小编对此有下几点建议，希望能够帮助到大家：

1、调整心态

我们知道，高考所考查的不仅仅只是学生的知识掌握情况，它对于一个人的心理素质甚至是身体素质都有较高的要求。除了高考本身所带来的心理压力、生理负担，我们还知道进入7月之后，全国很多地方的气候已经是比较炎热的了，而且还有可能会出现一些比较极端的恶劣天气。这种情况下对于考生的心理、身体都是一种考验。

而这里面影响最大的其实还是心理上的压力问题。

距离考试时间越近，考生的心情就会越复杂，或者激动，或者焦躁，或者不安……各种复杂的兴趣混杂在一起之后不但会影响学习效果，还会影响身心健康。

因此，这段时间第一要务一定是要做好心态上的调节。

要相信，只要自己付出了、努力了，就一定会有一个好的结果，

而最关键的是努力过后我们不后悔！

2、调整作息

身体是我们最终打赢这场战役的根本！

都是过来人，我们非常清楚想要在这场考高战役中获得胜利在此之前需要付出多么大的努力才行。

而这个过程中无疑是会伤害到考生们的身体健康的。

我提醒的是：

熬夜可以有，但是要注重质量，切勿为了熬夜而熬夜！

这是因为有一些学生他们总是不放心自己是不是还有哪里没学到，哪里没复习到，又或者是心态太过焦虑使得他们睡不踏实，于是就通过熬夜学习的方式来获得“慰藉”。

如果当自己发现这样的学习是低效率时甚至还发现影响到了第二天正常学习时，那么就不要在这样的做了。

可以在睡前泡泡脚、听听舒缓的音乐、喝点牛奶等让自己平静下来，早点休息！

3、合理安排学习内容

正常来说大部分学生在不同的科目上掌握的情况是不太相同的。

而我们要知道，“高考”毕竟是“考试”！

而针对考试从来都是会有一定“策略”的。

比如有的科目我们已经掌握不错了，并且多次考试成绩也都表现很稳定，这种情况下就不要花费太多时间在这样科目上，例如还是继续不停刷题什么的。与其这样不如把精力较多地分配到那些还有较大上升空间的科目上去。

毕竟，同样的付出，我们最终期待的是总成绩的提高。

但也不要太过极端了，经常复习一下过去的笔记、错题集等等还是依旧会有新的收获的，毕竟“温故知新”嘛！

4、质量和数量的平衡

如上所言，在最后的冲刺阶段“刷题”是在所难免的。

事实上这不仅仅是复习的需要，对很多学生来说这更是心理上的一种需求——当自己能够全身心忙碌的时候，心理上就会变得更加平和，不会被那些焦虑的情绪所影响。

但是我们还是要提醒大家，一定不要太过注重“数量”，而是要把重心放在“质量”上。

除了一些老师要求的必做内容，在自己复习的时候一些明显自己已经掌握的内容就不要浪费时间在上面反复、重复去刷了。

同样是“刷题”，刷再多的基础题都不如我们花点时间去整理一下过去的错题收获来的更大！

因此，尽管我能够理解刷题时的心理，但是从技术角度去看，我们一定要以“质量”为第一核心要务，切勿让我自己陷入低效率的疲劳、机械学习中去。

以上就是小编今天要分享的内容，希望能够给紧张复习的考生们带来一些帮助，祝大家学业有成！加油！