40岁大哥坚持锻炼，却脑梗离世，医生叹息：喝1种饮料，等于喝油

今年40岁的张大哥，平时很坚持运动，身体一直也很硬朗。但就在前两天跑完5公里后，却突然晕倒在了地上，便被救护车拉走了。经过检查，张大哥被确诊了急性脑梗，需要马上进行手术。

当医生打开他的颅腔时，大为吃惊，因为张大哥大脑中的血液，已经黏稠得很，极不正常。抢救持续了3个多小时，但很遗憾，张大哥还是因为突发的脑梗，抢救无效离世。

40岁大哥脑梗离世，医生叹息：喝1种饮料，其实相当于在喝油

事后，医生经过与张大哥的家人沟通后得知了张大哥的病因：与他一直喝1种饮料有关。原来，张大哥在运动完之后，非常喜欢喝冰镇饮料，再加上运动完后很渴，张大哥几乎拿饮料当水喝了，在家也是如此，这种情况一直持续了好几年。

医生表示，因为饮料中的糖分非常多，摄入过多糖分，会增加体内碳水化合物同时转化成内源性甘油三酯，导致血粘稠度增加。张大哥长期大量喝饮料，使得血脂异常，导致血液粘稠而不自知，最终才酿成了悲剧。

若睡觉时，身体发出4个信号，血液或已粘稠如“粥”

人一生的三分之一的时间，都是在睡觉中度过的，所以假如血液已粘稠如“粥”，那么睡觉时身体便会发出一些“求救信号”。

1、睡觉时手脚冰凉

血液流通手脚的“路程”可以说是最远的，血液过于粘稠的时候，流通手脚的血液会变得缓慢而少，手脚会因此而缺血，而且睡觉时手机也缺乏运动，所以会变得冰冷。

2、睡觉时单侧流口水

血液中脂质过多，便是血脂粘稠的原因。这时候，血管壁就易沾黏血液中的脂质，血管就会会渐渐的缩小，被堵塞。而当脑血管被堵塞后，大脑中枢神经对肌肉控制出现障碍，睡觉的时候就会有单侧流口水的情况出现。

3、睡醒时视力模糊

血脂粘稠的人，一般在刚刚睡醒后，会出现眼睛模糊，休息很久才能缓解的情况。这是因为血液粘稠会导致视网膜神经缺血，这时出现视力模糊甚至短暂失明，是正常的。

4、睡觉时容易被憋醒

血液粘稠，会导致血液在体内的流速慢了许多。睡觉时，大脑、心脏就会出现供氧不足的情况，这时心脏只能全力泵血加速血液流速，但这反而导致血压升高，造成胸闷气短，甚至是憋醒的窘境。

要想养好血液血管，避免血液粘稠，劝你最好养成3个习惯

1、摄取营养素枫烯鲨酸

这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

2、少吃动物内脏

血脂粘稠的人，要少吃一些动物内脏，因为它们属于高胆固醇、高脂肪的食物，能够直接影响到血脂水平，从而影响到血液的粘稠度，不利于血液的健康。

3、别久坐

因为工作需要，久坐不动是目前大多数人都不得不面对的，而这会使得身体中的血液循环变慢，血液会变得更为粘稠，所以要时不时起身活动一下。

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