做一个情绪稳定的成年人吧。

前些天朋友和她的男友分手，打电话给我哭了很久，说想不明白两个人怎么会变成这样。

我发现好像我们当中很多人，在爱情这件事上，都有过这样的遗憾和困惑。

想不通为什么自己那么用心那么深情，结局却事与愿违，令人唏嘘。

甚至很多人会一厢情愿的以为，只要自己足够努力就可以收获想要的爱情，可是却忘了，爱情从来都是例外的存在。

所以在被分手，亦或爱而不得的时候，很多人都会意难平，失眠、抑郁、情绪崩溃，甚至是整日整夜的哭泣，然后在日复一日当中，不断消耗自己的身体和内心。

但其实啊，失恋不过是你一生当中，偶有的不顺遂的经历罢了。

成年人的世界里，向来没有容易二字，可以适度的发泄情绪，但过度的情绪起伏，就算了吧。

听过一句话，成年人最重要的能力是管理情绪的能力，无论你的目标是什么，有了良好的情绪，一切才会跟着好起来。

工作也好，爱情也罢，摆正心态，调整好情绪，静下心来总结过去的经验和教训，才能与未来的美好相遇，不至于措手不及。

其实很多时候，不是幸运不眷顾我们，而是我们总是在跟过去、跟自己较劲，既放不下过去，也不放过自己。

不过失恋一场，不必日日沉沦，把自己封锁在悲伤的泥淖里，越陷越深。

记得村上春树写给好友女儿结婚贺词里，有一句话我特别喜欢：“生活不太好的时候，我总是去考虑别的事情。”

毕竟感情的事，很难一帆风顺，哪怕朝夕相处的恩爱夫妻，也会在生活鸡毛蒜皮的时候有不顺遂。

可面对那些不顺遂，有的人沉溺于痛苦，有的人学会转移注意力。当你不再执着于某一件事情的时候，那么坏情绪自然就消散了。

同事佳佳，第一次失恋时，我们都以为她要花很长的一段时间才能恢复，但是没想到她说，失恋之后突然觉得自己有了更多富余的时间，重新思考自己的未来，去做些自己喜欢的事，比如每天慢跑，画画，游泳。

生活不仅没有因此变得颓废，反而变得更加的充实。

所以治愈失恋最好的方法就是忙碌和早睡，让自己快乐的最好秘诀也就是停止胡思乱想。

认真生活，胜过所有的温柔。

我们都已经是成年人了，要做一个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念，更不准回头看，去过自己另外的生活吧。

毕竟我们都清楚，不是所有的鱼都会生活在同一片海里，有些人离开，是为了更好的遇见。

人生不如意的事情十之八九，尽管面对逆境时会很难，会纠结，会痛苦，但是你也要明白，没有过不去的事情，只有过不去的心情。

保持情绪稳定的秘诀，就是：不期待，不假设，不强求。

对现在的你来讲，最重要的是保持情绪稳定，保持良好的财务状况，保持可控的节奏生活，理性的消费观念，不沉溺于过去，不纠结某个人爱不爱你。

点亮“在看”。我希望你呀，努力做一个情绪稳定的人吧，不发不该发的脾气，不说不该说的话，不急不该急的事情，学会放下，放过自己，美好才会和你再一次的不期而遇，不是吗？