进入夏令时
不少学校开启了“午睡时光”
趴在课桌上睡觉
手麻、脚麻、流口水……
这些尴尬的场面
你还记得吗？
5月6日开始
紫琅湖实验学校小学部开启了
“躺下去”的午憩时光
为了让学生拥有高品质的午睡
学校将午休管理进行升级
把午睡写入课表
让老师人人成为学生睡眠的指导者
给予学生具体的科学睡眠方法指导
从午休前的准备
午休时的规范
再到午休后的整理
在午休课程的浸润下
孩子们养成了自理
自立的良好生活习惯
12:10
午餐后
同学们排着整齐的队伍来到午憩室
拿出小毯子、小枕头放在棉垫上
做好午憩的准备
12:20
午睡铃声响起
午憩室的窗帘悄然拉上
小鞋子们在门外鞋架上整齐列队
伴随着睡前小故事
同学们渐渐进入了梦乡
老师还会轻轻走到孩子身边
帮他们拉好衣裳、盖好被子
13:00
轻柔的唤醒铃响后
同学们在老师的指导下
有序折叠被褥
整理物品
“躺下去”的午憩时光受到了
学生与家长们的一致好评
4月初，教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，提出七条措施，要求对中小学生的睡眠要“强重视、保时间、防干扰、提质量”。在保时间上面，要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。有条件的学校，要保障必要的午休时间。
您觉得孩子有必要躺着午睡吗？
欢迎来评论里说说
来源：南通紫琅湖实验学校
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