25岁女子，无烟酒史，查出肝癌？提醒：这个“罪魁祸首”，莫忽视

是不是认为肝癌只会缠上中老年人，年轻人是绝缘体。其实这是大错特错的， 无独有偶，最近25岁的女性却被诊断为肝癌。25岁的丽丽刚大学毕业，毕业后跟男朋友一起去大城市打拼，生活甚是节俭，工作也比较拼命。但前几个星期，丽丽做饭时突然感觉到腹部阵痛，起初以为是肠胃疾病引起的。结果腹部疼痛难以忍受，立即去医院做检查，结果被诊断为肝癌，这对丽丽来说简直是晴天霹雳。

为什么案例中丽丽会患上肝癌？

经过了解才知道，丽丽和男朋友长期居住在阴暗又潮湿的地下室，通风环境并不好，筷子、案板和食物经常霉变，又不舍得扔掉，冲洗干净之后继续使用。但以上东西霉变后可产生黄曲霉毒素，这是公认的强烈一级致癌物质，进入体内可直接损害肝细胞，久而久之使得肝脏发生癌变。所以，家中的筷子和案板应每6个月更换一次，洗完后应放在通风干燥的环境中，防止滋生霉菌。

还有哪些饮食会伤害肝脏？

1、高脂肪和高油腻食物

随着西方文化引入，众多人偏爱于高油脂和高脂肪食物，如汉堡包和炸鸡腿以及炸薯条等。若吃太多可增加肝脏代谢负担，使得脂肪在肝脏周围堆积，影响肝脏对脂肪酸代谢和转运，减弱其血液循环，进而伤害肝脏，造成脂肪肝或脂肪性肝硬化。

2、烟熏食物

常见的烟熏食物有熏肉和烤肉等，制作时可产生大量亚硝酸盐，亚硝酸盐有强烈的致癌性，可直接作用于肝脏，损害肝细胞，甚至会诱发肝癌。

3、喝酒

众所周知，喝酒伤肝，90%的酒精在肝脏中代谢，酒精可直接毒害肝细胞，影响肝细胞分解和代谢脂肪酸，促进脂肪在肝内沉积，进而诱发脂肪肝，甚至会发展成肝纤维化和肝癌。所以为了肝健康，必须做到滴酒不沾。

生活中该如何养好肝脏？

1、多休息

静躺可增加流向肝脏的血液，有足够的营养运输给肝脏，促进其修复和再生，所以成年人至少睡够7个小时。睡前不能做剧烈运动和重脑力劳动，以免因为太兴奋而降低睡眠质量。

2、不能滥用药

几乎所有的药物在肝脏中代谢，有的药物和其代谢产物可直接损害肝细胞，如抗生素和解热镇痛药以及某些中草药等。所以不能滥用药，尤其是联合用药，必要时需按照医生嘱咐用药。

3、调整饮食

蛋白质能促进肝细胞修复，因此应适当吃含优质蛋白质的蛋类、奶类或瘦肉；多吃含维生素的新鲜蔬果、五谷物以及鱼肉等，能增强肝脏修复以及解毒能力。不过炎症急性发作时不能吃太多蛋白质，以免使得病情加重。

凡是发霉变质的食物都必须扔掉，不能因为一时的不舍得而造就肝癌产生。慢性乙肝或丙肝患者、有肝癌家族史、长时间服用药物的人应定期做甲胎蛋白和肝功能检查，能及时发现肝癌早期。

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