抑郁症：家属过度自责，不但帮不了孩子，还会把自己的身体搞垮

很多父母因为孩子患上了抑郁症之后，就开始陷入到一种自我责备的痛苦之中了，他们认为：“孩子患上抑郁症，都跟原生家庭和父母的言传身教、没有陪伴照顾好他们的心理需求，有着最直接的关系。”

这么认为到底对不对呢？

我认为有很大的道理和因果关系，但是这并不是全部的因素，因为导致一个人患上抑郁症的原因很复杂。

只能说原生家庭，一个动荡不安的家庭，一个不和谐的家庭确实会给孩子幼小的心灵带去很大的心灵创伤，但是这只是一部分原因而已。还有环境的因素、性格的因素、以及现实事件的打击和刺激、生物因素等等。

所以，父母在这一件事上，自我反思是非常重要的，也就是说，通过这一件事情，能够认识到自身一路走来的路程，到底做错了什么？

这是值得父母去反思和分析的，因为通过反思和分析，父母才能清楚地知道自己错在哪里，从而在今后的道路上去进行有效的改善和积极地弥补。

当然，我还认为，父母千万不要因为自己的陪伴不当，而陷入到一种深深的自责和后悔之中。世上是没有后悔药吃的。后悔是最没有的东西！会消耗你的精力和斗志！

自责，也是没有任何用的，既然事情发生了，接受接纳才是改变困境的一个基础和前提，除了这，我们父母不应该过度去自责，自责不但帮助不了孩子，还因此把自己也会带入到一个更加悲痛的世界里，久而久之，自己也会患上焦虑抑郁症的概率是非常高的。

我见过很多因为孩子患上抑郁症之后，自责过度的父母，这种自责从某种意义上来说就是父母们接受不了现实，以及逃避现实困难的一种情绪思维的转移，更是一种不敢去解决问题的拖延的心理。

不知这么说，会不会得罪各位父母们？

我这么一说，其实就是在点醒那些还沉浸在自责当中的父母，我没有任何恶意，同时我也是在用心良苦的提醒有此类问题的父母，我的心和你们一样，都希望抑郁症患者能够早日摆脱困境，走出心魔。

一味地沉浸在一个后悔、自责的世界当中，是没有任何益处的，自责有用吗？后悔有用吗？如果后悔有用，那么世界上就不会有如此多的悲痛事情了。

与其一味的自责，不如好好努力改善和弥补，接受这一切，以一个更勇敢的心态去面对这一切，并和孩子一起面对这些困难，不断学习抑郁症相关知识，和孩子共同进步起来，只有这样，我们的父母才能在陪伴的路上越走越顺利。

总有一天你会感谢自己有这样的一个积极乐观的心态的。早点觉悟吧！不必自责，因为努力改善比自责要好一万倍。